Hallo,
ich bin Bettina und ich freue mich, dass du auf mich und meine Körperarbeit neugierig geworden bist!
Ich bin Praktikerin der Grinberg Methode und biete auch Thai Yoga Bodywork an.
Was ist die Grinberg Methode?
Die Grinberg Methode ist eine ganzheitliche, körperorientierte Lernmethode. Ziel ist es, die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper und seine Empfindungen zu erhöhen und dadurch nachhaltig positive Veränderungen im eigenen Leben zu bewirken. Ich arbeite mit Berührung, bewusster Atmung, Bewegung und verbaler Beschreibung.
Über den Körper können unbewusste Verhaltensweisen, die zu chronischen Schmerzen oder Blockaden in Alltagssituationen führen, wahrgenommen und selbstbestimmt verändert werden.
Das bietet einen Weg, mehr Wohlbefinden, Authentizität und Empowerment zu gewinnen, sich persönlich weiterzuentwickeln und Energie und Klarzeit Ziele umzusetzen.
Für wen ist die Grinberg Methode?
Die Grinberg Methode eignet sich für Menschen, die etwas in ihrem Leben selbstbestimmt verändern wollen. Du möchtest z.B.:
-) einen anderen Umgang mit einem chronischen Schmerz oder wiederkehrenden physischen Symptomen finden (Kopf-, Rücken-, Bauchmerzen, Schlafstörungen, Migräne, Tinnitus, Verdauungsprobleme, Erschöpfung)
-) mehr Energie und Klarheit gewinnen und dich besser konzentrieren können
-) dich leichter entscheiden können
-) freier und authentischer in Begegnungen mit Menschen sein
-) mehr Optionen wahrnehmen und deine Ziele mit Leidenschaft verfolgen können
Thai Yoga Bodywork
Thai Yoga Bodywork ist eine Form der Körperarbeit, die Yoga, Akupressur und Elemente aus der chinesischen Medizin und Ayurveda kombiniert. Es handelt sich um eine sanfte Praxis, bei der du auf einer Bodenmatte passiv in Yogahaltungen gebracht wirst. Durch Dehnungen, Druckpunktmassagen und achtsame Berührungen erfährst du tiefe körperliche Entspannung und mentale Ruhe. Die Praxis zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und das Energiegleichgewicht zu fördern.
Die Massage findet in bequemer Kleidung und ohne Öl statt.
