Bien-Être De Lili - Lili.yogapilate

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Un mot du partenaire 📣 : Bien Être de Lili Reprenez le pouvoir sur votre corps, avec bienveillance et gratitude. Avec Bien Être de Lili, chaque séance est conçue pour renforcer, tonifier et soulager en profondeur, tout en respectant votre périnée et votre posture. Grâce au Yoga et au Pilates de la méthode DE GASQUET, vous : ° Raffermissez votre ceinture abdominale en sécurité °Protégez vos articulations °Apaisez vos douleurs °Gagnez en souplesse et en stabilité °Retrouver confiance, énergie et sérénité. Ici, il n’est pas question de performance, mais de sport santé. Nous avançons avec justesse, respiration et régularité, pour des résultats durables. Chaque cours est un espace de décompression et de reconnexion à soi, dans le respect de votre rythme. Le cours se termine toujours avec un moment de 10 min de relaxation guidée. Après l'effort, le réconfort. Eliminons nos petits bruits intérieurs. Le studio est situé à 15min de Marseille et à 15min d'Aix en Provence (autoroute facile d'accès). Prenez soin de vous dès aujourd’hui. Honorez votre corps, il est unique. Information et Réservation: me contacter par mail ou téléphone Matériel mis à disposition 🧘‍♂️ : - Un grand tapis (voir photo) - Accessoires de Yoga et Pilates brique, sangle, magic circle, élastique, barre, ballon paille, ballon cacahuète ... Pour le cours, vous aurez besoin : - un tapis individuel ou une serviette suffit (pour l'hygiène) - une bouteille d'eau (ne négligeons pas notre hydratation) - tenue adapté à la pratique Installation disponible 🚿 : - Parking fermé - Sanitaire (suffisamment grand pour ce changer). Notre coup de 🖤 : - Professeur diplômé et à l'écoute - Petit comité et ambiance cocooning, bienveillance - Good vibes - Chaleureux et libérateur