Buggyfit Hansemannpark

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Du möchtest nach der Geburt wieder in Bewegung kommen, ohne dein Baby abgeben zu müssen? Oder einfach draußen trainieren und dich mit anderen Frauen bewegen? In dem Buggyfit-Kurs für Mamas trainieren wir draußen, alltagstauglich, effektiv und mit ganz viel Spaß – dein Baby kann im Kinderwagen oder in der Trage dabei sein. Natürlich sind auch Mamas und Frauen ohne Baby herzlich willkommen. Der Fokus liegt auf sanftem Muskelaufbau, Beckenboden, Kraft und Ausdauer – angepasst an dein Tempo und dein Mama-Leben. Gleichzeitig entsteht Raum für Austausch mit anderen Müttern, gegenseitige Motivation und das gute Gefühl, nicht allein zu sein. Mitzubringen: Trinkflasche, Handtuch, Trainingsmatte (falls vorhanden)