buggyFit Neuss
Fitness nach der Schwangerschaft in Neuss ICH BIN AKTUELL IN BABYPAUSE NEUE KURSE AB MAI 2026 Als Trainerin bei buggyFit bin ich speziell für die Besonderheiten des weiblichen Körpers nach der Schwangerschaft und Geburt ausgebildet. Das Mamafitness Konzept ist von Physiotherapeutinnen zusammen mit Hebammen entwickelt worden und ich achte darauf, dich auf deinem Fitnesslevel optimal zu begleiten. Bei buggyFit legen wir sehr viel Wert auf die korrekte physiologische Ausführung der verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen. Zudem steht in all unseren Kursen der Beckenboden im Fokus. Sei ein Teil unserer buggyFit Mama-Community! Gemeinsam fit mit Baby lautet bei uns das Motto! Da trifft frau sich gerne nach dem Training auf einen Kaffee oder ein anschließendes Picknick im Park! buggyFit bietet Dir die Möglichkeit, wieder fit zu werden, Deine mentalen Kraftreserven wieder aufzufüllen und Dich dabei mit anderen netten Mamas aus der Umgebung auszutauschen!
Calendrier
Adresse
Heures d'ouverture
Lundi: 09:30 - 10:30 Mercredi: 09:30 - 10:30
Limites de participation
| Essential | 4 / mois |
| Classic | 4 / mois |
| Premium | 8 / mois |
| Max | 8 / mois |
| S | 4 / mois |
| M | 4 / mois |
| L | 8 / mois |
| XL | 8 / mois |
Informations importantes
Treffpunkt: im Stadtgarten Neuss vor dem Spielplatzeingang am See Bitte melde dich vor deiner ersten Stunde bei mir per WhatsApp an, damit ich dich für kurzfristige Änderungen erreichen kann: 01705376563 Bitte bringe eine Matte und ein Getränk mit zum Training. Ratsam ist auch eine Babytrage zusätzlich zum Kinderwagen, um wechseln zu können, wenn das Baby mehr Nähe benötigt. Bitte beachte: Gönne dir und deinem Körper etwa 8-10 Wochen Zeit und Ruhe nach einer vaginalen Geburt, bevor Du wieder regelmäßig Sport treibst. Nach einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt) schenke dir mindestens 12 Wochen Zeit. Bitte starte erst mit buggyFit, wenn du an einem Rückbildungskurs teilgenommen hast oder bereits mindestens 4 Stunden absolviert hast! buggyFit ist keine Rückbildungsgymnastik, beim Training wird der Beckenboden aber immer integriert und wir kräftigen ihn im Anschluss an die Rückbildung weiter.