Hatha Yoga mit Melanie Dosch | Ganesha Yoga Lounge
Hatha Yoga – Kraft & Entspannung Dieser Kurs schenkt dir eine wöchentliche Auszeit für Körper und Geist. In 75 Minuten verbindest du fließende Bewegungen und gehaltene Positionen mit Dehnungen, bewusster Atmung und Entspannung. Die Stunden enthalten ruhige und regenerierende Elemente ebenso wie kräftigende Sequenzen zur Stärkung deiner Muskulatur – immer mit Fokus auf Achtsamkeit und dein Wohlbefinden. So kannst du Stress abbauen, Verspannungen lösen und gleichzeitig Kraft sowie Stabilität aufbauen. Der Kurs ist für Erwachsene jeden Alters geeignet – egal ob du Yoga neu entdeckst oder bereits Erfahrung hast – und bietet dir Raum zum Abschalten, Auftanken und neue Energie sammeln.
Calendrier
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Adresse
Limites de participation
| Essential | Non inclus |
| Classic | 4 / mois |
| Premium | 1 / jour |
| Max | 1 / jour |
| S | Non inclus |
| M | 1 / jour |
| L | 1 / jour |
| XL | 1 / jour |
Informations importantes
Melanie Dosch ist zertifizierte Hatha-Yogalehrerin und gestaltet ihre Stunden als ganzheitliche Praxis für Körper und Nervensystem – voller Wärme und positiver Energie. Im Wechsel zwischen Kraft und Regeneration stärkst du deinen Körper und entspannst tief. Melanie setzt gezielt Impulse aus Stressforschung und positiver Psychologie, die deine mentale Stärke fördern. So nimmst du aus jeder Stunde ein besseres Körpergefühl und eine Gelassenheit mit, die dich nachhaltig im Alltag unterstützt.