goodtotrain - Espace Progéniture

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Bienvenue chez goodtotrain ! Un mot du partenaire 📣 : La team goodtotrain propose des entraînements intensifs en Small Group Training en intérieur et en plein air. Que vous soyez débutant ou sportif aguerri, on adapte les sessions de Cross Training à tous les niveaux. Vous pourrez vous entraîner à votre intensité et en fonction de vos capacités physiques. L’effectif restreint du groupe vous permet d’avoir un coach à vos côtés pour vous corriger, vous motiver et vous faire progresser en toute sécurité. L’énergie, l’émulation, le partage et la motivation du groupe sont ultra-efficaces pour dépasser ses limites, maintenir une activité sportive sur le long terme et obtenir d’excellents résultats. Rejoignez la team ! Matériel mis à disposition 🧘‍♂️ : Kettlebell, slam ball, battle rope, haltères, corde à sauter, glidings.... Tout ce qui est nécessaire à la pratique du cross-training et du H.I.I.T ! Notre coup de 🖤 : la qualité des small group et la gentillesse de Sandrine et Kaysone ! Le Cross Training : Conçu pour activer le métabolisme de base, bruler les graisses et développer la musculature, le cross training est un entrainement fonctionnel intensif au poids de corps et charges externes. Un cours qui va permettre de travailler la force, la résistance, la puissance, l’équilibre, la coordination et la flexibilité. Ultra-efficace pour se construire un corps fort, puissant et athlétique.