H&W Fitnesslounge

Électrostimulation (EMS)

EMS-Training in Berlin - Bernau Muskelkraft spielt im Alltag des Menschen und für dessen individuelle Leistungsfähigkeit eine ganz besondere Rolle. Ein solides Maß an Muskulatur gibt dem Körper nicht nur Kraft, sondern vor Allem auch Stabilität um Höchstleistungen überhaupt erst abrufen zu können. Vor allem die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur ist mit konventionellem Krafttraining nur schwer zu erreichen. Genau da setzt EMS an. EMS bedeutet elektrische Muskelstimulation und ist durch die zeitgleiche Ansteuerung und Aktivierung von Agonist und Antagonist, sowie der tiefliegenden stabilisierenden Muskulatur ein äußerst effektives und zeitsparendes Training. Somit wird einseitiges Training vermieden und muskulären Dysbalancen schon ab der ersten Sekunde entgegen gewirkt. So wird ein Ganzkörpertraining geschaffen, dass an Effektivität und Effizienz nicht zu übertreffen ist.

Heures d'ouverture :

Lundi: 10:00 - 19:00 Mardi: 10:00 - 19:00 Mercredi: 09:00 - 11:05 Jeudi: 08:00 - 19:00 Vendredi: 10:00 - 19:00

Limites de participation :

L-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 4x pro Monat eine EMS-Einheit buchen (EMS Strength). Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. XL-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 8x pro Monat eine EMS-Einheit buchen (davon 4x EMS Strength und 4x EMS Cardio). Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden.

Informations importantes :

Bitte vereinbare deinen Termin telefonisch unter 03338 33 89 790 oder per Mail unter [email protected] Gib bei der Anmeldung auch deine Urban Sports Club Mitgliedsnummer mit an. Solltest du an dem Termin doch nicht teilnehmen können, melde dich bitte bis zu 24 Stunden vor Terminbeginn wieder ab. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Es wird eine eigene EMS-Kleidung benötigt. Diese kannst du vor Ort gegen eine Gebühr von 5,00 € ausleihen.

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