Olympiapark | Qi Gong - Taiji- Wing Chun

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Qi Gong, Taiji, Wing Chun - Stressresilienz & Selbstbehauptung in München Der Innerer Drache ist ein Ort für Menschen, die sich selbst begegnen wollen – durch Bewegung, Stille und innere Kraft. Drei Systeme – Qi Gong, Taiji Quan und Wing Chun – verbinden zu einem ganzheitlichen Weg, der Körper, Energie und Geist als lebendige Einheit begreift: von Achtsamkeit und Meditation in Bewegung bis hin zu Selbstbehauptung und echter Resilienz. Uraltes Wissen trifft moderne Forschung: Prinzipien wie Nei Jin (innere Kraft), Fa Jin (Kraftentladung), Tui Shou (Push Hands) und Chi Sao (klebende Hände) werden durch Biomechanik, Faszientheorie und Stressresilienz-Training verständlich und direkt erlebbar gemacht – keine Esoterik, kein Fach-Chinesisch. Kleine Gruppen, individuelle Betreuung - ein Unterricht, in dem aus Grundlagen Anwendungen werden. Respektvoll · Sanft · Stark