Hatha yoga and Journaling with Katrina
A balanced Hatha yoga practice including elements of yoga philosophy, asana practice, pranayama (breathing) and meditation. We finish the class with reflective journaling to integrate the theme of the practice and move softly into the day. Please bring along your journal!
Mats, yoga props and tea provided at the cozy Bija Yoga studio.
I look forward to practicing with you!
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