Lagree ist kontrolliertes Ganzkörpertraining auf dem patentierten Megaformer. Langsame, präzise Bewegungen erzeugen eine Intensität, die nicht über Tempo entsteht – sondern über Tiefe.
01 - PREPARE
Bitte sei für deine erste Class 10 Minuten vor Beginn da und gib deiner Trainerin kurz Bescheid. Sie zeigt dir in Ruhe das Gerät, damit du sicher und mit gutem Gefühl starten kannst.
Wichtig: Für deine Class benötigst du Grip-Socken.
02 - ARRIVE
Adresse: Eckendorfer Str. 4 - 33609 Bielefeld
Parkplätze findest du direkt im Hof, gekennzeichnet mit KOR House.
03 - ENTER
Der Eingang liegt auf der Straßenseite. Die Tür ist offen, komm einfach rein. Nimm den Aufzug oder die Treppe in die 3. Etage. Oben durch die erste Tür, dann links. Dort beginnt deine Class.
04 - EXPECT
Lagree ist langsam, präzise und intensiver, als es aussieht.
Freu dich auf:
slow, controlled movement
tiefes, konzentriertes Core-Training
das gute Muskelzittern, das nach ein paar Minuten kommt
ein Gefühl von Stärke, das du sofort spürst
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Infos importantes
Da wir ausschließlich in Kleingruppen mit maximal 10 Teilnehmern trainieren, ist eine vorherige Buchung erforderlich. Bitte buche dich daher vor jedem Besuch in deine gewünschte Class ein.
