ling gui - Treptower Park Outdoor

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Qigong und Taijiquan in Friedrichshain-Kreuzberg Wir bieten ein breites Kursangebot aus kontinuierlich fortlaufenden Kursen, Präventionskursen und Workshops zu Qigong und Taijiquan an. Diese finden teils drinnen, teils draußen im Park statt. Darüber hinaus pflegen wir enge Kooperationen mit verschiedenen Institutionen, Kliniken und Bildungseinrichtungen. Für uns steht das wertschätzende Miteinander sowie die Freude an gesunder Bewegung im Vordergrund. Qigong Die chinesischen Gesundheitsübungen des Qigong haben das Ziel, die körperliche und mentale Gesundheit zu pflegen, Widerstandskräfte aufzubauen und ein Wohlgefühl entstehen zu lassen. In den Kursen werden wir uns auf eine Reise mit entspannenden und wohltuenden Übungen, Meditation und einfachen Massagetechniken begeben. Es wird eine bunte Mischung aus bewegten und stillen, langsamen und dynamischen, kräftigen und weichen Übungen sein. Diese werden stets begleitet durch die eigene Wahrnehmung und den Atem. Mal spielerisch, mal konzentriert pflegen wir das Erleben sowie das Nichtstun. So vielfältig wie die verschiedenen Bilder und Bewegungen sind, so individuell entfalten sie ihre Wirkung. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.