🏟️ Über den Standort
White Tantra & Breath The Heart am Schwanenwik heißt dich herzlich in Hamburg willkommen. Im charmanten Stadtteil Uhlenhorst gelegen, direkt am Ufer der Außenalster und nahe der U-Bahn-Station Mundsburg sowie der Bushaltestelle Graumannsweg, bietet dieser Ort einen besonderen Raum für Achtsamkeit und ganzheitliches Training. Die Atmosphäre lädt zu bewussten Begegnungen ein und hilft dir dabei, mehr Ruhe, Präsenz und Selbstverbundenheit in deinen Alltag zu integrieren.
Entdecke Übungen zur Körperwahrnehmung, Meditationen und Atemtechniken. Diese stärken nachhaltig dein Wohlbefinden und fördern deine innere Balance. Tauche ein in diese besondere Erfahrung und verbinde dich an diesem einzigartigen Standort – mit Blick auf die Segelboote der Alster – neu mit dir selbst und anderen.
💪 Aktivitäten
Achtsamkeit & ganzheitliches Training
- Meditation und Mentaltraining
- Atemarbeit (Breathwork)
- White Tantra
- Yoga
✨ Highlights
• Direkte Lage an der Hamburger Außenalster: Nutze die beruhigende Kraft des Wassers am Schwanenwik für tiefe Entspannung vor und nach deiner Sitzung.
• Sicherer Raum für White Tantra: Stärke deine Präsenz und Selbstverbundenheit durch achtsame Übungen in einem geschützten Rahmen – ganz ohne sexuelle Praktiken.
• Hohe Flexibilität: Kombiniere intensive Erlebnisse vor Ort am Fährdamm mit regenerativen Online-Atemübungen.
• Aktive Gemeinschaft: Erhalte über exklusive WhatsApp-Gruppen direkten Zugang zu allen Terminen, digitalen Verknüpfungen und wertvollem Austausch mit anderen Teilnehmer:innen.
🛠️ Ausstattung
• Ausstattung für Yoga: Hochwertige Yogamatten, Meditationskissen und warme Decken stehen dir zur Verfügung.
• Räumlichkeiten: Gepflegte Umkleideräume, eine schuhfreie Zone sowie lichtdurchflutete Kursräume mit direktem Blick auf die Alster.
• Technik: Stabiles WLAN für den Check-in über Urban Sports Club und eine Integration für digitale Sitzungen.
• Service: Eine Wasserstation für deine Erfrischung und Hydrierung.
• Erreichbarkeit: Zentrale Lage in Hamburg mit guter Anbindung an die öffentlichen Verkehrsmittel (U3 Mundsburg / Bus 6 Graumannsweg).
