Yoga & Pilates mit Manu im Manoah Zentrum

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Pilates, Yoga

Mein Vinyasa Flow den ich unterrichte, ist sehr kraftvoll und ich verbinde Vinyasa mit Hatha Yoga und teilweise am Ende mit Yin Yoga. Lass dich durch eine fließende, kraftvolle und dynamische Stunde leiten. Sowohl für sportliche Anfänger geeignet , als auch Fortgeschrittene Yogis. Beim Pilates trainierst du deine Tiefen Muskulatur in Verbindung mit einer speziellen Atemtechnik um dein „Powerhouse“ zu aktivieren, bestehend aus Korsettmuskel, Zwerchfell, Beckenboden und der tiefliegenden unteren Rückenmuskulatur. Zitat Johann Pilates: „alle Kraft kommt aus der Körpermitte“ Facebook: https://m.facebook.com/manuela.schmid.1976/

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Die Öffnungszeiten richten sich nach den Kurszeiten. Bitte vergewissere dich vor deinem Besuch direkt beim Partner, ob der Kurs stattfindet und du am Kurs teilnehmen kannst und ob es spezielle Hygiene-Richtlinien vom Partner gibt.

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Bitte melde deine Kursteilnahme per Mail unter [email protected] an. Gib bei der Anmeldung auch deine Urban Sports Club Mitgliedsnummer mit an. Solltest du am Kurs doch nicht teilnehmen können, melde dich bitte bis zu 12 Stunden vor Kursbeginn wieder ab. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt.

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