Nandi Yoga @Anamshala
Nandi Yoga mit Beate Klemann! Hier wird Hatha Yoga und Vinyasa Flow unterrichtet. Du kommst an - in diesem wunderbaren Raum einer alten Villa. Der Raum ist voller Energie - ruhig gelegen - und zur Stille des Gartens hin ausgerichtet. Mit geschlossenen Augen lässt Du für ein paar Momente all das Hektische und Stressige los und findest zu Deinem eigenen Ich - zu Dir selbst. Der Unterrichtsstil ist geeignet für Einsteiger, Beginner und für bereits Übende, die Ihre Praxis gern vertiefen wollen. Unter Beachtung von physiotherapeutschen Gesichtspunkten lernst Du, die Haltungen achtsam auszuführen, Spannungen und Verspannungen zu lösen, Kraft, Stabiliät und Balance zu entwickeln - Deinen Körper zu stärken und gleichzeitig Deinen Geist leichter werden zu lassen. Die Yogastunden sind kraftvoll und ruhig - energetisch, dynamisch und meditativ zugleich. Einige Asanas werden unterstützt durch die Anwendung von tief spürbaren Elementen aus der Yoga-Thai-Massage. Die Botschaft ist fühlbar in jeder Stunde: Yoga kann jeder! Alter, Größe und Gewicht sind nicht entscheidend – wenn sich die Blockade, es zuzulassen, im Kopf gelöst hat.
Adresse :
Heures d'ouverture :
Mo: 07.45 - 09.45 Di: 18.00 - 20.00
