Perform Fitness

Fitness, Functional Training, Yoga, Électrostimulation (EMS)

EMS Strenght & Cardio in Essen - Stadtbezirke III Willkommen bei Perform Fitness in Essen-Haarzopf! Hier gibt es kein EMS-Training von der Stange, sondern ein individuelles und auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Personal Training in persönlicher, familiärer Atmosphäre. In 20 Minuten pro Woche baust du gelenkschonend Muskulatur auf, Körperfett ab und straffst deinen Körper. Deine Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird nachhaltig gestärkt und Cellulite wird der Kampf angesagt. Auch zur Rückbildung nach der Schwangerschaft ist das EMS-Training geeignet, da auch die tieferliegende Bauch und Rückenmuskulatur gezielt trainiert wird.Beim EMS-Cardiotraining kannst du deine Ausdauerleistung verbessern, diverse Stoffwechselprozesse optimieren und letztendlichzu einer besseren Herzgesundheit beitragen. Wir helfen dir dabei dein persönliches Ziel zu erreichen und begleiten dich, ausgehend von einer eingehenden Anamnese und Trainingsplanung, auf deinem Weg zu einem gesünderen und kräftigeren Körper!

Heures d'ouverture :

Lundi: 09:00 - 13:00 Lundi: 15:00 - 20:00 Mardi: 09:00 - 13:00 Mardi: 15:00 - 20:00 Mercredi: 09:00 - 13:00 Mercredi: 15:00 - 20:00 Jeudi: 09:00 - 13:00 Jeudi: 15:00 - 20:00 Vendredi: 09:00 - 19:00 Samedi: 09:00 - 14:00

Limites de participation :

L-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 4x pro Monat eine EMS-Einheit buchen (EMS Strength). Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. XL-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 8x pro Monat eine EMS-Einheit buchen (davon 4x EMS Strength und 4x EMS Cardio). Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. M-Mitglieder können 4x im Monat an den Functional Trainingskursen teilnehmen. L- und XL-Mitglieder können 8x im Monat an den Functional Trainingskursen teilnehmen.

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    Votre équipe Urban Sports Club

    13:00 — 13:30

    XL
    EMS Cardio

    Électrostimulation (EMS)

    19:15 — 20:15

    M L XL
    Functional Training

    Functional Training

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