Chez Sat-Shala vous trouverez:
Des cours de PILATES: il s’agit d’une méthode « douce »qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes, de ramener le corps à un alignement idéal et créer une forte stabilité limitant ainsi les douleurs et blessures permanentes.
Des cours de VINYASA: En sanskrit cela signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration.
Il s’agit d’un enchaînement de postures dynamiques, fluides, rythmées par le souffle.
Des cours de YIN: il s’agit d’une pratique profonde et intense. Elle sollicite le corps au plus profond de sa structure ,le squelette, et au plus profond de son être , le mental. Seront également stimulés les méridiens et chakras en fonction de la conscience et l’intention qu’on y place.Cette pratique est basée sur 3 principes: trouver la posture juste, l’immobilité et la durée.
Du Yoga AERIEN: il s’agit d’une discipline alliant le yoga, le pilates et les arts du cirque. Nous pratiquons dans un hamac qui permet de relâcher les tensions et compressions présentes dans la colonne vertébrale dûs à de mauvaises positions quotidiennes.
Valeriy , certifié Pilates avec Leader fit , matwork 1,2,3 et petit matériel, respecte la philosophie et la précision de la méthode Pilates.
Stéphanie, diplômée 500 hrs en vinyasa et hatha yoga chez Gérard Arnaud, certifiée 50hrs Yin yoga et certifiée Master en Body fly (technique d’aérien ), reste dans la tradition de chaque discipline étudiée.
Des limites de check-in supplémentaires peuvent s'appliquer à certains cours ou activités.
Infos importantes
Remarque: L’entraînement libre proposé par ce partenaire peut faire référence à un cours planifié. Consultez le site internet du partenaire pour connaître l’offre exacte, les détails du cours et vérifier si une réservation séparée est nécessaire en tant que membre d’Urban Sports Club.
Réservez votre cours directement via l'application Urban Sports Club ! Veuillez noter que cette réservation vous engage et qu'il est nécessaire de respecter le délai d'annulation indiqué lors de la réservation. Si vous n'annulez pas dans ce délai le cours sera décompté de votre abonnement. L'enregistrement via le QR-Code reste nécessaire avant votre participation au cours.
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