Shiatsu Massage · Stefan Schönegg

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PLUS

Massagen in Köln - Innenstadt ohne Zuzahlung: 30min mit Zuzahlung: 60min für 50€ Shiatsu ist eine Form der Körpertherapie, die ursprünglich aus Japan stammt und auf der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) basiert. In Japan entspricht Shiatsu ungefähr der westlichen Physiotherapie. In Europa hat sich seit den 1980ern ein therapeutisches Shiatsu entwickelt, welches beispielsweise in der Schweiz als Komplementärtherapie staatlich anerkannt ist. Shiatsu ist eine ganzheitliche Körperarbeit. Emotionen und Gedanken spiegeln sich im ganzen Körper wider. Die Ebenen Körper-Geist-Seele sind miteinander verbunden und daher auch durch den Körper berührbar und veränderbar. Neben sanften Rotationen und Dehnungen ist die Grundtechnik des Shiatsu das Einsinken mit dem Handballen, den Daumen oder Fingern in die Tiefe des Gewebes und das Halten dieses Kontakts. Shiatsu kann helfen bei Beschwerden des Bewegungsapparates, akuten und chronischen Schmerzen, vegetativen Störungen und Menstruations-, Schwangerschafts- und Wechseljahresbeschwerden. Insbesondere verbessert Shiatsu die Körperwahrnehmung und kann daher bei psychischen Themen, Krisen, Stress und Erschöpfung unterstützend wirken, da hier oft eine verminderte Körperwahrnehmung mit einhergeht. Der Körper spricht eine eigene Sprache. Berührung spricht daher andere Anteile des Nervensystems an als ein Gespräch. In der Körperarbeit wird bestenfalls ein Erfahrungsraum möglich, der zu neuen Körperempfindungen, neuen Erkenntnissen, Gelassenheit und innerer Stille führen kann. Dabei geht es um mehr als Entspannung, sondern um die Rückführung in die Homöostase des gesamten Organismus. MITBRINGEN: warme, bequeme Kleidung (lange Hose / Jogginghose, frische Socken) und ein kleines Handtuch KLINGEL: Osteopathie-Zentrum Köln ACHTUNG: Wenn du nicht über den Extra-Tarif bei Urban Sports Club verfügst, kannst du nur 1x pro Tag einchecken, das gilt auch für Plus Check-Ins! Nach dem Sport noch zur Massage geht also leider nicht mehr. Bitte plane entsprechend, damit du dich auch bei mir einchecken kannst.