Yoga im Park mit Jolanda
Yoga in Friedrichshain Hatha oder Vinyasa-Yoga oder in Kombination. Bewegung des Körpers und des Atems, mal fordernd, mal sanfter, verbunden mit einer geistigen Ausrichtung: innere Ruhe, Klarheit und Frieden. So ist es gedacht, so ist es bei mir und das ist es, was ich gerne an meine Teilnehmer*innen weitergeben möchte. Ich möchte Interesse wecken, dich und deinen Körper besser kennenzulernen. Mit Neugierde die Bewegung und den Atemfluss zu entdecken und dich selbst dabei genau zu beobachten. Ich möchte dazu anregen, dich an deine körperlichen und geistigen Grenzen heranzuwagen, sie schrittweise, mit Liebe für dich selbst, zu erweitern. Dich vielleicht zu verausgaben, um dich anschließend der Tiefenentspannung hinzugeben. Gleichzeitig übst du in deinem eigenen Maß und wirst geschult, deine Grenzen zu erkennen - und erst einmal zu akzeptieren. Wie schön ist es, wenn es noch etwas zu tun gibt! Denn wie langweilig wäre es, wenn schon alles geschafft wäre? :) Geübt werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) Meditation und Shavasana (Endentspannung). Wir sehen uns!
Adresse :
Heures d'ouverture :
Ab Montag den 02.11.2020 vorübergehend geschlossen oder eingeschränkt (COVID-19) - Bitte kontaktiere den Partner direkt für weitere Informationen zum derzeitigen Angebot und den aktuellen Öffnungszeiten
Limites de participation :
M-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Yoga im Park mit Jolanda teilnehmen L-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Yoga im Park mit Jolanda teilnehmen XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Yoga im Park mit Jolanda teilnehmen
Informations importantes :
Buche Deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Storniernungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt weiterhin ungeändert.