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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Düsseldorf

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 32 Standorte für Funktionelles Training in Düsseldorf:

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ALMA SPORTS CLUB

ALMA SPORTS CLUB

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Stadtbezirk 4, Willstätterstraße 50 & Hansaallee 191 (Performance Center)

Classic Premium Max

Holmes Place Königsallee

Holmes Place Königsallee

Aqua · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Meditation · Pilates · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness · Yoga

Stadtbezirk 1, Königsallee 59

Classic Premium Max

ChriTa Sports

Boxsport · Funktionelles Training · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Stadtbezirk 3, Hüttenstr. 85

Classic Premium Max

TRU Fitness Club Düsseldorf

TRU Fitness Club Düsseldorf

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Tanzen · Yoga

Stadtbezirk 3, Völklinger Straße 4

Premium Max

HYRAYSE Grafenberg

HYRAYSE Grafenberg

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Stadtbezirk 2, Altenbergstraße 101a

Essential Classic Premium Max

Naturathleten

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Stadtbezirk 7, Staufenplatz 10

Classic Premium Max

Personal Best

Bootcamp · EMS · EMS Cardio · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Stadtbezirk 4, Hansaallee 105

Premium Max

BECYCLE Düsseldorf

BECYCLE Düsseldorf

Barre · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Stadtbezirk 1, Oststrasse 54-56

Premium Max

all inclusive Fitness Düsseldorf Flingern

all inclusive Fitness Düsseldorf Flingern

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen · Yoga

Stadtbezirk 2, Erkrather Straße 211

Essential Classic Premium Max

CrossFit® BOX360

CrossFit® BOX360

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Stadtbezirk 6, Vogelsangerweg 66

Classic Premium Max

Gipfelkurs - Studio (Outdoor)

Gipfelkurs - Studio (Outdoor)

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Lauftreff · Pilates · Yoga

Stadtbezirk 7, Rennbahnstr. 22

Classic Premium Max

The Move Studio

The Move Studio

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Stadtbezirk 1, Worringerstraße 60

Premium Max

Ageless Body

Barre · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Wellness · Yoga

Stadtbezirk 2, Grafenberger Allee 277

Classic Premium Max

Kraftbunker - Calisthenics Anlage im Volksgarten

Kraftbunker - Calisthenics Anlage im Volksgarten

Funktionelles Training

Stadtbezirk 3, Emmastraße 36a

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Düsseldorf Oberbilk

all inclusive Fitness Düsseldorf Oberbilk

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Stadtbezirk 3, Heinz-Schmöle Str. 3

Essential Classic Premium Max

MVMNT - Dance & Fitness

MVMNT - Dance & Fitness

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen

Stadtbezirk 2, Rethelstraße 98-100

Premium Max

Fit@ Cosmo

Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Yoga

Stadtbezirk 7, Diepenstraße 83

Essential Classic Premium Max

KLANG KLANG

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Stadtbezirk 3, Kronprinzenstraße 116 (Hinterhof - Treppe links runter)

Classic Premium Max

ELEVATE GYM - Düsseldorf (ehem. CrossFit am Rhein)

ELEVATE GYM - Düsseldorf (ehem. CrossFit am Rhein)

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Stadtbezirk 3, Emmastraße 25

Classic Premium Max

Body Mind Xuan

Entspannung · Funktionelles Training · Yoga

Stadtbezirk 1, Nord Carree 1

Classic Premium Max

Hassels Fit

Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Indoorcycling · Sauna · Tanzen · Yoga

Stadtbezirk 9, Am Wald 132a

Classic Premium Max

Marschall Athletics

Marschall Athletics

Fitness · Funktionelles Training

Stadtbezirk 1, Münsterstraße 100 (in der PhysioKitchen)

Essential Classic Premium Max

re-treat yourself

re-treat yourself

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Stadtbezirk 5, Am Kreuzberg 8

Premium Max

IROW Club

Funktionelles Training

Stadtbezirk 1, Münsterstraße 106

Classic Premium Max

InBody Scan @ Wellness Club

InBody Scan @ Wellness Club

Funktionelles Training

Stadtbezirk 3, Herzogstraße 33

Classic Premium Max

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Stadtbezirk 1, Kaiserswerther Str. 20

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Stadtbezirk 1, Im Rheinpark Golzheim

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Stadtbezirk 1, Robert-Lehr-Ufer

Essential Classic Premium Max

Linda Hönemann Personal Training Bilk

Linda Hönemann Personal Training Bilk

Funktionelles Training

Stadtbezirk 3, Kopernikusstraße 28

Premium Max

Parkletix - Bilk Arkaden

Parkletix - Bilk Arkaden

Fitness · Funktionelles Training

Stadtbezirk 3, Bachstraße 137

Classic Premium Max

Parkletix - Rheinpark Golzheim

Parkletix - Rheinpark Golzheim

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Stadtbezirk 1, Cecillienallee 51

Classic Premium Max

puttis.space

Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Stadtbezirk 3, Konkordiastraße 102

Classic Premium Max

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