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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Düsseldorf

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 58 Standorte für Funktionelles Training in Düsseldorf:

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TRU Fitness Düsseldorf Mehr erfahren

TRU Fitness Düsseldorf

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Tanzen · Yoga

Unterbilk, Völklinger Straße 4

Premium Max

Holmes Place Königsallee Mehr erfahren

Holmes Place Königsallee

Aqua · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Meditation · Pilates · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness · Yoga

Carlstadt, Königsallee 59

Classic Premium Max

BECYCLE Düsseldorf Mehr erfahren
PLUS

BECYCLE Düsseldorf

Barre · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Stadtmitte, Oststrasse 54-56

Premium Max

ALMA SPORTS CLUB Mehr erfahren

ALMA SPORTS CLUB

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Oberkassel, Willstätterstraße 50 & Hansaallee 191 (Performance Center)

Classic Premium Max

HYRAYSE Grafenberg Mehr erfahren

HYRAYSE Grafenberg

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Stadtbezirk 1, Altenbergstraße 101a

Essential Classic Premium Max

ChriTa Sports Mehr erfahren

ChriTa Sports

Boxsport · Funktionelles Training · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Friedrichstadt, Hüttenstr. 85

Classic Premium Max

Ageless Body Mehr erfahren

Ageless Body

Barre · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Wellness · Yoga

Flingern, Grafenberger Allee 277

Classic Premium Max

CrossFit® BOX360 Mehr erfahren

CrossFit® BOX360

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Mörsenbroich, Vogelsangerweg 66

Classic Premium Max

Personal Best Mehr erfahren
PLUS

Personal Best

Bootcamp · EMS · EMS Cardio · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Lörick, Hansaallee 105

Premium Max

Stuntwerk Krefeld Mehr erfahren

Stuntwerk Krefeld

Bouldern · Fitness · Funktionelles Training · Parkour

Krefeld, Weyerhofstraße 50

Classic Premium Max

ATIS Sports Club Meerbusch Mehr erfahren

ATIS Sports Club Meerbusch

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Wellness · Yoga

Meerbusch, Grünstraße 18

Classic Premium Max

CrossFit Rufus Club Mehr erfahren

CrossFit Rufus Club

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Krefeld, Kleinewefersstraße 142

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Düsseldorf Flingern Mehr erfahren

all inclusive Fitness Düsseldorf Flingern

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen · Yoga

Flingern, Erkrather Straße 211

Essential Classic Premium Max

Naturathleten Mehr erfahren

Naturathleten

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Grafenberg, Staufenplatz 10

Classic Premium Max

Harbour Gym Mehr erfahren

Harbour Gym

Funktionelles Training

Neuss, Büdericher Straße 26

Classic Premium Max

Kraftbunker - Calisthenics Anlage im Volksgarten Mehr erfahren

Kraftbunker - Calisthenics Anlage im Volksgarten

Funktionelles Training

Oberbilk, Emmastraße 36a

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Düsseldorf Oberbilk Mehr erfahren

all inclusive Fitness Düsseldorf Oberbilk

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Oberbilk, Heinz-Schmöle Str. 3

Essential Classic Premium Max

The Move Studio Mehr erfahren

The Move Studio

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Stadtmitte, Worringerstraße 60

Premium Max

Gipfelkurs - Studio (Outdoor) Mehr erfahren

Gipfelkurs - Studio (Outdoor)

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Lauftreff · Pilates · Yoga

Ludenberg, Rennbahnstr. 22

Classic Premium Max

MVMNT - Dance & Fitness Mehr erfahren

MVMNT - Dance & Fitness

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Düsseltal, Rethelstraße 98-100

Premium Max

Frischluft Muckis Mehr erfahren

Frischluft Muckis

Funktionelles Training

Korschenbroich, Johannes-Büchner-Straße

Classic Premium Max

Muckis Mehr erfahren

Muckis

Funktionelles Training

Korschenbroich, Schwohenend 6

Classic Premium Max

Fit@ Cosmo Mehr erfahren

Fit@ Cosmo

Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Yoga

Gerresheim, Diepenstraße 83

Essential Classic Premium Max

Clever Fit - Neuss Mehr erfahren

Clever Fit - Neuss

Fitness · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Neuss, Am Reuschenberger Markt 2

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Langenfeld Berghausen Mehr erfahren

all inclusive Fitness Langenfeld Berghausen

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Langenfeld, Raiffeisenstraße 1

Essential Classic Premium Max

Physio Funkel Outdoor Mehr erfahren

Physio Funkel Outdoor

Funktionelles Training

Neuss, Kaarster Straße 50

Classic Premium Max

CoreFit @Engelsberger Hof Mehr erfahren

CoreFit @Engelsberger Hof

Funktionelles Training

Solingen, Engelsberger Hof 9

Classic Premium Max

CoreFit @Hilden (Karnaper Straße) Mehr erfahren

CoreFit @Hilden (Karnaper Straße)

Funktionelles Training

Hilden, Karnaper Straße 61

Classic Premium Max

CoreFit @Outdoor Training Mehr erfahren

CoreFit @Outdoor Training

Funktionelles Training

Hilden, Kalstert 84

Classic Premium Max

CoreFit @Solingen Wald Mehr erfahren

CoreFit @Solingen Wald

Funktionelles Training

Solingen, Adolf-Clarenbach-Straße

Classic Premium Max

ELEVATE Gym (ehemals CrossFit und Fitness am Rhein Mehr erfahren

ELEVATE Gym (ehemals CrossFit und Fitness am Rhein

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Oberbilk, Emmastraße 25

Classic Premium Max

clever fit Hilden Mehr erfahren

clever fit Hilden

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Hilden, Auf dem Sand 4

Essential Classic Premium Max

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Funktionelles Training: Trainiere mit deinen Freunden Kraft und Ausdauer mit freien Übungen
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