Kangatraining - Hebammenpraxis Mittendrin
Functional Training in Berlin Tanz und Sport mit Babys (3 bis 12 Monate) Kangatraining ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt, Papas sind auch herzlich willkommen. Sport, Tanz und Spaß Rektusdiastase sicher und Beckenboden schonend und stärkend. Nach den Bodenübungen am Anfang der Stunde ist es uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining gesund getragen werden: Vor Deiner ersten Kangastunde, gibt es eine professionelle Trageeinweisung der Kangatrainerin die auch Trageberaterin ist und Tipps für Deine Trage. Gerne bringt die Trainerin Dir auch eine Leihtrage mit. Ein abgeschlossener Rückbildungskurs ist empfehlenswert, jedoch keine Voraussetzung um mit dem Kangatraining zu beginnen. Du kannst Kangatraining auch gerne parallel zu Deinem Rückbildungskurs besuchen.
Adres:
Openingstijden:
Donderdag: 12:00 - 12:55
Bezoeklimieten:
M-Mitglieder können 4 Mal pro Monat Kangatraining - Prenzlauer Berg besuchen. L & XL-Mitglieder können 8 Mal pro Monat Kangatraining - Prenzlauer Berg besuchen.
Belangrijke Informatie:
Mit dem Kinderwagen bitte an der Haustür klingeln und ihn auf dem Hof abstellen, bei Regen im Hausflur links. Ohne Kinderwagen, bitte direkt durch die Glastür kommen. Wenn das Baby schläft und es sauberes Wetter ist, kann der Kinderwagen drinnen im Vorderraum abgestellt werden (durch die Glastür kommen). Bitte bringt eine Decke/Handtuch für die Matte vor Ort, für die ersten 15 Minuten Bodenübungen mit. Außerdem etwas zu trinken, bequeme Trainingskleidung und eventuell Stoppersocken. Schuhe sind nicht notwendig, wir trainieren barfuß. If you have a stroller, please ring the doorbell and leave it in the yard. If it's raining, leave it in the hallway on the left. Without a stroller, please enter directly through the glass door. If the baby is asleep and the weather is clear, the stroller can be left inside in the front room (coming through the glass door). Please bring a blanket or towel for the mat for the first 15 minutes of floor exercises. Also, something to drink, comfortable workout clothes, and perhaps non-slip socks. Shoes are not necessary; we practice barefoot.
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donderdag 2. oktober