Mindful Wandelmeditatie – Vondelpark

Nog geen beoordelingen

Meditation

Kom uit je hoofd. Stap in je lichaam. Wandel mee. Vrouwencirkelstudio Amsterdam verzorgt mindful wandelmeditaties in de natuur. Tijdens deze wandelingen vertragen we bewust en wandelen we een groot deel van de tijd in stilte. De aandacht gaat naar het lichaam, de ademhaling en de natuur om ons heen. Met eenvoudige oefeningen rond ademhaling, beweging en de zintuigen komen we uit ons hoofd en terug in het lichaam. We voelen onze voeten op de aarde, volgen onze adem en staan bewust stil bij wat we zien, horen, ruiken en voelen. Mindful wandelen helpt om spanning los te laten, lichaam en geest te ontspannen en weer helemaal aanwezig te zijn in het hier en nu. Je hoeft niets te bereiken. Alleen maar te wandelen, te voelen en te ervaren. De mindful wandelmeditaties worden in het Nederlands begeleid door Antwa van Vrouwencirkelstudio Amsterdam.

Adres

Vondelpark 7, 1075 VR Amsterdam

Route

Andere locaties

Openingstijden

The opening hours depend on the course times / agreed appointments or are not known. You can find more information on the partner website.

Bezoeklimieten

Essential	4 / maand
Classic	10 / maand

Mindful Wandelmeditatie – Vondelpark

Adres

Andere locaties

Openingstijden

Bezoeklimieten

Zakelijk membership

Belangrijke info

Website

Rooster

Geen lessen gevonden voor het geselecteerde tijdstip

Geen vrije training gevonden voor het geselecteerde tijdstip