My Body Shape
MyBodyShape et la coach Aurélie vous souhaitent la bienvenue. Peu de temps pour faire du sport ? Envie d’affiner votre silhouette ? Besoin d’être coachée ? Tentez l’expérience...avec MyBodyShape et suivez des cours de Power Plate ! ____________________ Mybodyshape and the coach Aurélie would like to welcome you. Little time for sports? Feel like refining your figure? Need to be coached? Try the experiment...with Mybodyshape and take Power Plate courses! __ La Power Plate améliore votre condition physique, favorise la perte de poids, renforce vos muscles, évacue le stress, raffermit votre peau, combat la cellulite, active la circulation sanguine… tout cela sur une plate-forme vibrante, afin d’accélérer le résultat. Le studio vous propose des séances coachées, allant de l'échauffement au massage en passant par les différents exercices possibles. Votre coach sera à vos côtés pour vous montrer les exercices, vous corriger, vous encourager… Votre programme est personnalisé et évolutif. Il faudra évidemment fournir un effort pendant la courte séance de 30 minutes. Les séances sont organisées en petit groupe de maximum 4 personnes. Heureusement la Power Plate offre des résultats extrêmement rapides et efficaces pour la silhouette. Une séance dure environ 30 minutes, et comprend le stretching, l'entraînement et les massages ! Rapide, ludique et efficace, sachant que 30 minutes de Power Plate équivalent à 1h30 d’exercice traditionnel. Efficacité prouvée pour les neuf applications suivantes : - Perte de poids - Réduction de la cellulite - Force et puissance musculaire - Circulation et fonction cardiovasculaire - Souplesse et amplitude de mouvement - Soulagement de la douleur - Bien-être et qualité de vie - Prévention des chutes - Densité osseuse ____________________ The Power Plate improves your fitness, promotes weight loss, strengthens your muscles, relieves stress, strengthens your skin, fights cellulitis, activates blood circulation… all on a vibrating platform, in order to accelerate the result. The studio offers coaching sessions, from warm-up to massage and various exercises. Your coach will be at your side to show you the exercises, correct you, encourage you…your program is personalized and evolutionary. The short 30-minute session will obviously require effort. The sessions are organized in small groups of up to 4 people. Fortunately the Power Plate offers extremely fast and effective results for the silhouette. A session lasts about 30 minutes, and includes stretching, training and massages! Fast, playful and efficient, knowing that 30 minutes of Power Plate is equivalent to 1h30 of traditional exercise. Proven effectiveness for the following nine applications : - Weight loss - Reduction of cellulite - Muscle strengt - Circulation and cardiovascular function - Flexibility and range of motion - Pain relief - Well-being and quality of life - Prevention of falls - Bone density
Adres:
Bezoeklimieten:
Les membres M et L peuvent participer à 4 activités par mois chez MyBodyShape. Les membres XL peuvent participer à 8 activités par mois chez MyBodyShape. ____________________ M & L members can participate in a class at MyBodyShape 4x per month. XL members can participate in a class at MyBodyShape 8x per month.
Belangrijke Informatie:
Pour plus d’informations sur les cours proposés, n’hésitez pas à contacter la coach Aurélie par téléphone au 0493/74 29 10, ou par mail à l’adresse suivante : [email protected]. Si vous souhaitez réserver un cours, merci de vous rendre sur le site suivant : www.my-body- shape.be , afin d’y créer un profil qui vous permettra d’accéder au planning du studio ainsi que toutes les disponibilités des cours. Lors de votre arrivée en studio, pour votre séance de Powerplate, merci de bien vouloir communiquer votre nom et numéro d'abonnement USC. Les annulations de réservation doivent se faire auprès du studio 12h minimum à l’avance. Si vous n'annulez pas dans ce délai la séance vous sera décompté de votre abonnement. ____________________ For more information on the courses offered, do not hesitate to contact Aurélie by telephone at 0493/74 29 10, or by e-mail at [email protected]. If you would like to book a course, please visit www.my-body- shape.be , to create a profile that will allow you to access the studio schedule, as well as availability for all of the courses. Upon your arrival in the studio, for your Powerplate session, please provide your name and USC subscription number. Reservations must be cancelled at least 12 hours in advance. If you do not cancel the session within this period, you will be charged your subscription.