Un mot du partenaire 📣 : MyBodyShape et la coach Aurélie vous souhaitent la bienvenue. Peu de temps pour faire du sport ? Envie d’affiner votre silhouette ? Besoin d’être coachée ? Tentez l’expérience...avec MyBodyShape et suivez des cours de Power Plate !
La Power Plate améliore votre condition physique, favorise la perte de poids, renforce vos muscles, évacue le stress, raffermit votre peau, combat la cellulite, active la circulation sanguine… tout cela sur une plate-forme vibrante, afin d’accélérer le résultat. Le studio vous propose des séances coachées, allant de l'échauffement au massage en passant par les différents exercices possibles.
Votre coach sera à vos côtés pour vous montrer les exercices, vous corriger, vous encourager… Votre programme est personnalisé et évolutif. Il faudra évidemment fournir un effort pendant la courte séance de 30 minutes. Les séances sont organisées en petit groupe de maximum 4 personnes.
Heureusement la Power Plate offre des résultats extrêmement rapides et efficaces pour la silhouette. Une séance dure environ 30 minutes, et comprend le stretching, l'entraînement et les massages !
Rapide, ludique et efficace, sachant que 30 minutes de Power Plate équivalent à 1h30 d’exercice traditionnel.
Efficacité prouvée pour les neuf applications suivantes :
- Perte de poids
- Réduction de la cellulite
- Force et puissance musculaire
- Circulation et fonction cardiovasculaire
- Souplesse et amplitude de mouvement
- Soulagement de la douleur
- Bien-être et qualité de vie
- Prévention des chutes
- Densité osseuse
A word from our partner 📣 : Mybodyshape and the coach Aurélie would like to welcome you. Little time for sports? Feel like refining your figure? Need to be coached? Try the experiment...with Mybodyshape and take Power Plate courses!
The Power Plate improves your fitness, promotes weight loss, strengthens your muscles, relieves stress, strengthens your skin, fights cellulitis, activates blood circulation… all on a vibrating platform, in order to accelerate the result. The studio offers coaching sessions, from warm-up to massage and various exercises.
Your coach will be at your side to show you the exercises, correct you, encourage you…your program is personalized and evolutionary. The short 30-minute session will obviously require effort. The sessions are organized in small groups of up to 4 people.
Fortunately the Power Plate offers extremely fast and effective results for the silhouette. A session lasts about 30 minutes, and includes stretching, training and massages!
Fast, playful and efficient, knowing that 30 minutes of Power Plate is equivalent to 1h30 of traditional exercise.
Proven effectiveness for the following nine applications :
- Weight loss
- Reduction of cellulite
- Muscle strengt
- Circulation and cardiovascular function
- Flexibility and range of motion
- Pain relief
- Well-being and quality of life
- Prevention of falls
- Bone density
