Hortensia Hatha Yoga - Praxis Groger & Schottmeier

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Yoga in Berlin - Bezirk Neukölln Yoga hilft, die Präsenz gegenüber sich selbst und der Welt zu stärken, und alle Wahrnehmungen des eigenen Körpers besser zu spüren. Im Unterricht helfe ich jeden Schüler und jede Schülerin, seine/ihre inneren Gefühle zu spüren und in einer Einheit mit dem eigenen Körper zu treten.  Wir leben in einer tiefen Konditionierung, wo die Verbindung mit unserem realen Wesen verloren wird. Die Asanas (Haltungen) helfen, die Verbindung mit sich selbst wieder zu finden. Es gibt keine unterschiedlichen Niveaus: „Der Schüler muss sich nicht an Yoga anpassen, sondern Yoga passt sich dem Schüler an“. Im Unterricht begleite ich jeden Schüler und jede Schülerin, damit sich alle – je nach individuellen Kapazitäten – an der richtigen Stelle ihres Körpers befinden. Ich beende immer eine Yogastunde mit Dhyâna, eine kleine Meditation, um diesen ruhigen und friedenvollen Zustand genießen zu können.