Hortensia Hatha Yoga - Praxis Groger & Schottmeier

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Yoga in Berlin - Bezirk Neukölln Yoga hilft, die Präsenz gegenüber sich selbst und der Welt zu stärken, und alle Wahrnehmungen des eigenen Körpers besser zu spüren. Im Unterricht helfe ich jeden Schüler und jede Schülerin, seine/ihre inneren Gefühle zu spüren und in einer Einheit mit dem eigenen Körper zu treten.  Wir leben in einer tiefen Konditionierung, wo die Verbindung mit unserem realen Wesen verloren wird. Die Asanas (Haltungen) helfen, die Verbindung mit sich selbst wieder zu finden. Es gibt keine unterschiedlichen Niveaus: „Der Schüler muss sich nicht an Yoga anpassen, sondern Yoga passt sich dem Schüler an“. Im Unterricht begleite ich jeden Schüler und jede Schülerin, damit sich alle – je nach individuellen Kapazitäten – an der richtigen Stelle ihres Körpers befinden. Ich beende immer eine Yogastunde mit Dhyâna, eine kleine Meditation, um diesen ruhigen und friedenvollen Zustand genießen zu können. Über mich : Willkommen auf meiner Seite! Mein Name ist Hortense Rigot und ich bin leidenschaftlich dem Yoga verbunden, eine Praxis, die mich täglich begleitet und die ich seit November 2023 in Berlin mit Freude weitergebe. Ich habe eine 900-Stunden-Ausbildung an der Französischen Yogaschule in Paris absolviert, einer Schule, die für ihren tiefgehenden und umfassenden Ansatz bekannt ist. Über einen Zeitraum von vier Jahren habe ich verschiedene Aspekte des Yoga erlernt und vertieft, insbesondere Hatha Yoga, aber auch Anatomie, indische Philosophie, die Geschichte des Hinduismus und viele weitere ergänzende Disziplinen. Diese Ausbildung hat es mir ermöglicht, Yoga in seiner Gesamtheit zu verstehen – über die reine körperliche Praxis hinaus – und mir das nötige Wissen und die Werkzeuge zu geben, um ein fundiertes und ausgewogenes Unterrichtsangebot zu vermitteln. Als Lehrerin biete ich Yogakurse für alle Niveaus an, in einer ruhigen und wohlwollenden Atmosphäre. Mein Ziel ist es, Sie in der Entdeckung Ihres eigenen Körpers zu begleiten und gleichzeitig Ihren Geist mit der Philosophie und der Weisheit des Yoga zu nähren. Ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, meine Kurse sind darauf ausgelegt, Ihnen einen Raum zu bieten, in dem Sie sich entfalten und zu sich selbst zurückfinden können. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Yogaweg zu begleiten und mit Ihnen die Vorteile einer bewussten und respektvollen Praxis zu teilen.