Wir trainieren outdoor mit einem bunten Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Durch den Einsatz deines eigenes Körpergewichts, aber auch mithilfe von Widerstandsbändern, Kettle Bells und Medizinbällen gestalten wir das Workout so, dass es abwechslungsreich, fordernd und auf dein individuelles Fitnesslevel abgestimmt ist. Und ja: solange es nicht gewittert oder stürmt, gehen wir raus, denn Training an der frischen Luft stärkt dein Immunsystem, fordert deinen inneren Schweinehund so richtig heraus und wirkt entspannend. Klingt gut? Dann komm vorbei - wir freuen uns auf dich und deine Muckis - egal ob noch klein oder schon groß!
