🏟️ Über den Standort
Bei frohnatur im Düsseldorfer Volksgarten erwartet dich spezialisiertes Fitnesstraining unter freiem Himmel. Direkt im grünen Herzen der Stadt und nur einen kurzen Spaziergang von der S-Bahn-Haltestelle Düsseldorf Volksgarten entfernt, findest du den idealen Ort für dein Workout.
In herzlicher Atmosphäre triffst du auf eine starke Community und profitierst von wissenschaftlich fundierten Übungen für die Zeit vor und nach der Geburt. Genieße abwechslungsreiche Einheiten in der Natur, während dein Baby entspannt dabei ist und du deine persönliche Balance findest.
💪 Aktivitäten
- Fitness und freies Krafttraining
- Prä- und postnatales Training
- Schwangerschaftsgymnastik
- Rückbildungstraining
- Outdoor-Fitness und Training im Freien
- Mütter-Training im Freien
- Intensives Training im Freien
- Beckenboden-Training
- Einzeltraining
- Workshops
✨ Highlights
- Wissenschaftliche Expertise – Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt, gestützt durch sportwissenschaftliche Fachkenntnisse für die Zeit rund um die Geburt.
- Individuelle Betreuung – Profitiere von Training in kleinen Gruppen, das eine persönliche Betreuung und gezielte Korrekturen durch zertifizierte Trainer:innen ermöglicht.
- Gemeinsame Zeit mit Baby – Trainiere effektiv an der frischen Luft, während dein Kind entspannt im Kinderwagen dabei ist.
- Gezielte Stärkung – Festige nachhaltig deinen Beckenboden und deine Körpermitte mit Übungen auf Basis medizinischer Erkenntnisse.
- Motivierendes Miteinander – Vernetze dich direkt im Volksgarten mit anderen Teilnehmer:innen und schaffe dir einen sportlichen Ausgleich.
🛠️ Ausstattung
- Funktionelles Equipment für das Training im Freien
- Kinderwagenfreundliche Flächen und Zuwege
- Barrierefreier Zugang für Buggys
- Öffentliche Parkmöglichkeiten in der nahen Umgebung
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.
Limites de visitas
Não há planos locais disponíveis. Check-ins internacionais aceitos aqui. Podem aplicar-se limites adicionais de check-in para certas aulas ou atividades.
Subscrição Empresarial
o teu e-mail empresarial para descobrires o limite de check-ins específico da tua empresa.
Informações importantes
• Schau für spezifische Anweisungen bitte immer in die "Wichtigen Informationen“.
• Treffpunkt ist die Uhreninstallation im Volksgarten.
• Bringe eine eigene Trainingsmatte zum Kurs mit.
• Trage dem Wetter entsprechende Sportkleidung und bringe ausreichend Wasser mit.
• Der Check-in erfolgt vor Ort über den QR-Code beim Trainer oder der Trainerin.
• Das Training findet bei fast jedem Wetter statt.
• Es wird empfohlen, mit Postnatal-Kursen frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt und nach ärztlicher Rücksprache zu beginnen.
• Für den Kurs „Intensive Outdoor“ sollten seit der Geburt mindestens 6 Monate vergangen sein.
• Babys im Kinderwagen können zum Training mitgebracht werden.
