Hey ich bin Vivien, zertifizierte Yoga- und Tanztrainerin und Mama von einem kleinen Sohn. Sowohl in Lindenau als auch im Zentrum unterrichte ich mehrfach die Woche Hatha und Vinyasa Yoga sowie einen eigen konzipierten Mama-Baby Kurs.
In meinen Yogaklassen erwartet dich "modernes" Yoga mit dem Ziel den eigenen Körper zu erforschen und sowohl deinen Körper als auch Geist wohltuend zu nähren. Jede Klasse besteht aus einem Mix aus Asanas, Meditation und Pranayama und aus Entspannung als auch kraftvolleren Elementen sowie kleinen Inputs aus der Yoga Philopshie.
Neben meinen Yogakursen habe ich auch einen eigenen Mama-Baby-Kurs entwickelt. Hierbei verbinden wir Workout und Tanz zu coolen modernen Songs und beenden jede Stunde mit einem entspannenden Cool Down.
