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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Düsseldorf

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 32 Standorte für Funktionelles Training in Düsseldorf:

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ALMA SPORTS CLUB

ALMA SPORTS CLUB

Boxing Sports · Dancing · Fitness · Functional Training · Health Courses · Indoor Cycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Stadtbezirk 4, Willstätterstraße 50 & Hansaallee 191 (Performance Center)

Classic Premium Max

Holmes Place Königsallee

Holmes Place Königsallee

Aqua · Boxing Sports · Dancing · Fitness · Functional Training · Hyrox · Meditation · Pilates · Sauna · Swimming · Wellness · Yoga

Stadtbezirk 1, Königsallee 59

Classic Premium Max

ChriTa Sports

Boxing Sports · Functional Training · Traditional Asian Martial Arts

Stadtbezirk 3, Hüttenstr. 85

Classic Premium Max

TRU Fitness Club Düsseldorf

TRU Fitness Club Düsseldorf

Dancing · Fitness · Functional Training · Modern Self Defence · Pilates · Relaxation · Running · Yoga

Stadtbezirk 3, Völklinger Straße 4

Premium Max

HYRAYSE Grafenberg

HYRAYSE Grafenberg

Fitness · Functional Training · Hyrox

Stadtbezirk 2, Altenbergstraße 101a

Essential Classic Premium Max

Naturathleten

Bootcamp · Fitness · Functional Training · Running

Stadtbezirk 7, Staufenplatz 10

Classic Premium Max

Personal Best

Bootcamp · EMS Cardio · EMS Strength · Functional Training · Vibration Training

Stadtbezirk 4, Hansaallee 105

Premium Max

BECYCLE Düsseldorf

BECYCLE Düsseldorf

Barre · Cycling · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Stadtbezirk 1, Oststrasse 54-56

Premium Max

all inclusive Fitness Düsseldorf Flingern

all inclusive Fitness Düsseldorf Flingern

Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Yoga

Stadtbezirk 2, Erkrather Straße 211

Essential Classic Premium Max

CrossFit® BOX360

CrossFit® BOX360

Crosstraining · Functional Training · Hyrox

Stadtbezirk 6, Vogelsangerweg 66

Classic Premium Max

Gipfelkurs - Studio (Outdoor)

Gipfelkurs - Studio (Outdoor)

Fitness · Functional Training · Hyrox · Pilates · Running · Yoga

Stadtbezirk 7, Rennbahnstr. 22

Classic Premium Max

The Move Studio

The Move Studio

Fitness · Functional Training · Pilates

Stadtbezirk 1, Worringerstraße 60

Premium Max

Ageless Body

Barre · Boxing Sports · Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Qi Gong and Tai Chi · Wellness · Yoga

Stadtbezirk 2, Grafenberger Allee 277

Classic Premium Max

Kraftbunker - Calisthenics Anlage im Volksgarten

Kraftbunker - Calisthenics Anlage im Volksgarten

Functional Training

Stadtbezirk 3, Emmastraße 36a

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Düsseldorf Oberbilk

all inclusive Fitness Düsseldorf Oberbilk

Dancing · Fitness · Functional Training · Yoga

Stadtbezirk 3, Heinz-Schmöle Str. 3

Essential Classic Premium Max

MVMNT - Dance & Fitness

MVMNT - Dance & Fitness

Dancing · Fitness · Functional Training · Yoga

Stadtbezirk 2, Rethelstraße 98-100

Premium Max

Fit@ Cosmo

Boxing Sports · Crosstraining · Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Sauna · Yoga

Stadtbezirk 7, Diepenstraße 83

Essential Classic Premium Max

KLANG KLANG

Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Stadtbezirk 3, Kronprinzenstraße 116 (Hinterhof - Treppe links runter)

Classic Premium Max

ELEVATE GYM - Düsseldorf (ehem. CrossFit am Rhein)

ELEVATE GYM - Düsseldorf (ehem. CrossFit am Rhein)

Crosstraining · Fitness · Functional Training

Stadtbezirk 3, Emmastraße 25

Classic Premium Max

Body Mind Xuan

Functional Training · Relaxation · Yoga

Stadtbezirk 1, Nord Carree 1

Classic Premium Max

Hassels Fit

Dancing · Fitness · Free Fight · Functional Training · Indoor Cycling · Sauna · Yoga

Stadtbezirk 9, Am Wald 132a

Classic Premium Max

Marschall Athletics

Marschall Athletics

Fitness · Functional Training

Stadtbezirk 1, Münsterstraße 100 (in der PhysioKitchen)

Essential Classic Premium Max

re-treat yourself

re-treat yourself

Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Stadtbezirk 5, Am Kreuzberg 8

Premium Max

IROW Club

Functional Training

Stadtbezirk 1, Münsterstraße 106

Classic Premium Max

InBody Scan @ Wellness Club

InBody Scan @ Wellness Club

Functional Training

Stadtbezirk 3, Herzogstraße 33

Classic Premium Max

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout

Fitness · Functional Training

Stadtbezirk 1, Kaiserswerther Str. 20

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout

Fitness · Functional Training · Running

Stadtbezirk 1, Im Rheinpark Golzheim

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout

Fitness · Functional Training

Stadtbezirk 1, Robert-Lehr-Ufer

Essential Classic Premium Max

Linda Hönemann Personal Training Bilk

Linda Hönemann Personal Training Bilk

Functional Training

Stadtbezirk 3, Kopernikusstraße 28

Premium Max

Parkletix - Bilk Arkaden

Parkletix - Bilk Arkaden

Fitness · Functional Training

Stadtbezirk 3, Bachstraße 137

Classic Premium Max

Parkletix - Rheinpark Golzheim

Parkletix - Rheinpark Golzheim

Fitness · Functional Training · Running

Stadtbezirk 1, Cecillienallee 51

Classic Premium Max

puttis.space

Functional Training · Pilates · Yoga

Stadtbezirk 3, Konkordiastraße 102

Classic Premium Max

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