Funktionelles Training in Düsseldorf – Urban Sports Club

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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Düsseldorf

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 75 Standorte für Funktionelles Training in Düsseldorf:

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FIT/One Düsseldorf

FIT/One Düsseldorf

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Tanzen

Flingern, Grafenberger Allee 297

S M L XL

Holmes Place Königsallee

Holmes Place Königsallee

Aqua · Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Indoorcycling · Meditation · Pilates · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness · Yoga

Carlstadt, Königsallee 59

S M L XL

ALMA SPORTS CLUB

ALMA SPORTS CLUB

Barre · Boxsport · Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Oberkassel, Willstätterstraße 50 & Hansaallee 191 (Performance Center)

M L XL

Ageless Body

Barre · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Pilates Reformer · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Wellness · Yoga

Flingern, Grafenberger Allee 277

M L XL

ChriTa Sports

Boxsport · Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Friedrichstadt, Hüttenstr. 85

M L XL

The Lab

Barre · Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Stadtmitte, Stresemannstraße 18

L XL

HYRAYSE Grafenberg

HYRAYSE Grafenberg

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Stadtbezirk 1, Altenbergstraße 101a

S M L XL

BECYCLE Düsseldorf

BECYCLE Düsseldorf

Barre · Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Stadtmitte, Oststrasse 54-56

L XL

CrossFit® BOX360

CrossFit® BOX360

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Mörsenbroich, Vogelsangerweg 66

L XL

Personal Best

Bootcamp · EMS · EMS Cardio · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Lörick, Hansaallee 105

L XL

Stuntwerk Krefeld

Stuntwerk Krefeld

Bouldern · Fitness · Funktionelles Training · Parkour · Pilates · Yoga

Krefeld, Weyerhofstraße 50

M L XL

Naturathleten

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Grafenberg, Staufenplatz 10

M L XL

all inclusive Fitness Düsseldorf Flingern

all inclusive Fitness Düsseldorf Flingern

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Flingern, Erkrather Straße 211

S M L XL

Parkletix - Bilk Arkaden

Parkletix - Bilk Arkaden

Fitness · Funktionelles Training

Bilk, Bachstraße 137

M L XL

Gipfelkurs - Studio

Gipfelkurs - Studio

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Lauftreff · Pilates · Yoga

Ludenberg, Rennbahnstr. 22

M L XL

Jivamukti Yoga Düsseldorf

Jivamukti Yoga Düsseldorf

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Oberbilk, Oberbilker Allee 40

M L XL

Athletic Bootcamp

Athletic Bootcamp

Bootcamp · Funktionelles Training · Kryotherapie · Wellness

Stadtbezirk 7, Harffstraße 51

M L XL

TRU Fitness Düsseldorf GmbH

TRU Fitness Düsseldorf GmbH

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Tanzen · Yoga

Unterbilk, Völklinger Straße 4

M L XL

The Move Studio

The Move Studio

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Stadtmitte, Worringerstraße 60

L XL

Calisthenics Anlage im Volksgarten

Calisthenics Anlage im Volksgarten

Funktionelles Training

Oberbilk, Emmastraße

S M L XL

Kraftbunker - Calisthenics in der Athletenschmiede

Kraftbunker - Calisthenics in der Athletenschmiede

Funktionelles Training

Oberbilk, AREAL BÖHLER - Hansaallee 321/Gebäude 5

S M L XL

CoreFit - Outdoor Training

CoreFit - Outdoor Training

Bootcamp · Funktionelles Training

Hilden, Grabenstraße 4

M L XL

all inclusive Fitness Düsseldorf Oberbilk

all inclusive Fitness Düsseldorf Oberbilk

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Oberbilk, Heinz-Schmöle Str. 3

S M L XL

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Altstadt, Robert-Lehr-Ufer

S M L XL

FIT/One Düsseldorf Lörick

FIT/One Düsseldorf Lörick

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Tanzen · Yoga

Lörick, Fritz-Vomfelde-Straße 26

S M L XL

Muckis

Funktionelles Training

Korschenbroich, Schwohenend 6

M L XL

Fit@ Cosmo

Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Yoga

Gerresheim, Diepenstraße 83

S M L XL

Kraftbunker - Calisthenics in der Athletenschmiede

Kraftbunker - Calisthenics in der Athletenschmiede

Funktionelles Training

Oberbilk, AREAL BÖHLER - Hansaallee 321/Gebäude 5

S M L XL

MAELA

Family Sports · Fitness · Funktionelles Training · Wellness · Yoga

Derendorf, Platz der Ideen 2

M L XL

ATIS Sports Club Meerbusch

ATIS Sports Club Meerbusch

Boxsport · Free Fight · Funktionelles Training · Hyrox · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Yoga

Meerbusch, Grünstraße 18

L XL

CrossFit 0211

Crosstraining · Funktionelles Training

Stadtbezirk 3, In der Hött 8b

L XL

all inclusive Fitness Langenfeld Berghausen

all inclusive Fitness Langenfeld Berghausen

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Langenfeld, Raiffeisenstraße 1

S M L XL

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