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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Hamburg

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 76 Standorte für Funktionelles Training in Hamburg:

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BodyMethod Eppendorf Mehr erfahren
Highlight
PLUS

BodyMethod Eppendorf

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Pilates Reformer

Eppendorf, Straßenbahnring 3

Max

Sports Club Wandsbek Mehr erfahren

Sports Club Wandsbek

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Tanzen

Wandsbek, Friedrich-Ebert-Damm 128

Essential Classic Premium Max

Urban Heroes Mehr erfahren
PLUS

Urban Heroes

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Neustadt, Valentinskamp 88

Premium Max

Orangetheory Fitness Hamburg Mehr erfahren

Orangetheory Fitness Hamburg

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Neustadt, Ludwig-Erhard-Straße 1

Classic Premium Max

Sankt Pauli Athletik Mehr erfahren

Sankt Pauli Athletik

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Bahrenfeld, Friesenweg 32

Premium Max

BurnBabe.hot Eppendorf Mehr erfahren

BurnBabe.hot Eppendorf

Funktionelles Training · Pilates

Nord, Lokstedter Weg 68

Premium Max

ACADEMY - Sportschule für Selbstverteidigung Mehr erfahren

ACADEMY - Sportschule für Selbstverteidigung

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Moderne Selbstverteidigung · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Eilbek, Maxstraße 23A

Essential Classic Premium Max

Friendship Gym Mehr erfahren

Friendship Gym

Fitness · Funktionelles Training

Wandsbek, Von-Bargen-Straße 35-37

Classic Premium Max

N.U. Crossfit® Mehr erfahren

N.U. Crossfit®

Crosstraining · Funktionelles Training

Schenefeld, Lornsenstraße 136

Classic Premium Max

Audax progressive Selbstverteidigung Mehr erfahren

Audax progressive Selbstverteidigung

Boxsport · Funktionelles Training · Moderne Selbstverteidigung

Altona-Nord, Ruhrstraße 61

Premium Max

Fight On Hamburg Mehr erfahren

Fight On Hamburg

Boxsport · Free Fight · Funktionelles Training · Yoga

Barmbek, Alter Teichweg 11-13

Premium Max

BOX 1 FINEST FUNCTIONAL TRAINING Mehr erfahren

BOX 1 FINEST FUNCTIONAL TRAINING

Funktionelles Training · Indoorcycling

Barmbek, Hamburger Str. 181

Premium Max

TRU Fitness Hamburg Mehr erfahren

TRU Fitness Hamburg

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Winterhude, Krüsistraße 7

Premium Max

Voluntas Communityfitness Mehr erfahren

Voluntas Communityfitness

Funktionelles Training

Harburg, Zitadellenstraße 12

Classic Premium Max

Fight Gym Hamburg Mehr erfahren

Fight Gym Hamburg

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung

Barmbek, Marschnerstieg 1

Classic Premium Max

School of Movement Mehr erfahren

School of Movement

Funktionelles Training

Ottensen, Hohenesch 55

Classic Premium Max

Sports Club Eppendorf Mehr erfahren

Sports Club Eppendorf

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Eppendorf, Nedderfeld 70

Essential Classic Premium Max

FACE2FACE GYM Mehr erfahren

FACE2FACE GYM

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Mundsburg, Gertigstraße 44

Essential Classic Premium Max

Movement Practice© | Movement Schule Hamburg Mehr erfahren

Movement Practice© | Movement Schule Hamburg

Funktionelles Training · Yoga

Altona, Paulinenallee 28

Premium Max

LeFit FITNESS Mehr erfahren

LeFit FITNESS

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Altona, Jessenstraße 4

Essential Classic Premium Max

Pilates Loft Quickborn Mehr erfahren

Pilates Loft Quickborn

Funktionelles Training · Pilates

Quickborn, Carl-Zeiss-Straße 3b

Classic Premium Max

Sports Club Hafencity Mehr erfahren

Sports Club Hafencity

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Lauftreff · Pilates · Tanzen · Yoga

HafenCity, New Orleans-Straße 6

Essential Classic Premium Max

LUMA Yoga Studio Mehr erfahren

LUMA Yoga Studio

Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Eppendorf, Lenhartzstraße 16A

Premium Max

Outdoor Training Hamburg @Alster Fitnesspark Mehr erfahren

Outdoor Training Hamburg @Alster Fitnesspark

Funktionelles Training

Harvestehude, Krugkoppel 1

Classic Premium Max

MEDALIFE Mehr erfahren

MEDALIFE

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Wellness · Yoga

Groß Borstel, Borsteler Bogen 27 F

Premium Max

nordlichtYOGA Mehr erfahren

nordlichtYOGA

Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

St. Pauli, Millerntorpl. 1

Classic Premium Max

Sports Club Bergedorf Mehr erfahren

Sports Club Bergedorf

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Bergedorf, Alte Holstenstraße 30

Essential Classic Premium Max

Hyrox Place - Holmes Place Hamburger Meile Mehr erfahren

Hyrox Place - Holmes Place Hamburger Meile

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Mundsburg, Bostelreihe 2

Classic Premium Max

Mrs.Sporty Ahrensburg Mehr erfahren

Mrs.Sporty Ahrensburg

Funktionelles Training

Ahrensburg, Große Straße 2

Classic Premium Max

Turnhalle Hamburg Mehr erfahren

Turnhalle Hamburg

· Badminton · Basketball · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Indoorcycling · Pilates · Tischtennis · Yoga

Barmbek Nord, Osterbekstr. 90 b

Classic Premium Max

Crunch Fit Norderstedt Mehr erfahren

Crunch Fit Norderstedt

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Sauna · Yoga

Norderstedt, De-Gasperi-Passage 8

Essential Classic Premium Max

Sports Club Hamburg- City Mehr erfahren

Sports Club Hamburg- City

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Poststraße 18

Essential Classic Premium Max

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