Functional Training

Funktionelles Training
in Hamburg

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 63 Standorte für Funktionelles Training in Hamburg:

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nordlichtYOGA Mehr erfahren Highlight

nordlichtYOGA

Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

St. Pauli, Millerntorpl. 1

M L XL

TRU Fitness Hamburg Mehr erfahren Highlight

TRU Fitness Hamburg

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Pilates · Yoga

Winterhude, Krüsistraße 7

L XL

Urban Heroes Mehr erfahren PLUS

Urban Heroes

Fitness · Funktionelles Training

Neustadt, Valentinskamp 88

L XL

Fight Gym Hamburg Mehr erfahren

Fight Gym Hamburg

Boxsport · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Barmbek, Marschnerstieg 1

M L XL

NiO MOVEMENTCLUB Mehr erfahren

NiO MOVEMENTCLUB

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Moderne Selbstverteidigung · Parkour

Neumünster, Großflecken 47

M L XL

Orangetheory Fitness Hamburg Mehr erfahren

Orangetheory Fitness Hamburg

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Neustadt, Ludwig-Erhard-Straße 1

S M L XL

Sankt Pauli Athletik Mehr erfahren

Sankt Pauli Athletik

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Bahrenfeld, Griegstraße 75

L XL

Fight On Hamburg Mehr erfahren

Fight On Hamburg

Boxsport · Funktionelles Training

Barmbek, Alter Teichweg 11-13

L XL

Harmonic FIT Mehr erfahren

Harmonic FIT

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Winterhude, Forsmannstr. 22a

L XL

Nordathleten Mehr erfahren

Nordathleten

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Sauna · Yoga

Neustadt, Poststraße 18

M L XL

ELBGYM Eppendorf Mehr erfahren

ELBGYM Eppendorf

Bootcamp · Boxsport · Crosstraining · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Yoga

Eppendorf, Straßenbahnring 8,

M L XL

Altonaer Turnverband - Vereinshaus Mehr erfahren

Altonaer Turnverband - Vereinshaus

Boxsport · Capoeira · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Meditation · Pilates · Tanzen · Yoga

Altona, Kirchenstraße 21

S M L XL

Voluntas Communityfitness Mehr erfahren

Voluntas Communityfitness

Funktionelles Training

Harburg, Zitadellenstraße 12

M L XL

EVE ADAM Fitness Mehr erfahren

EVE ADAM Fitness

Barre · Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Neustadt, Spitalerstraße 22-26

S M L XL

Body Bootcamp Winterhude Mehr erfahren

Body Bootcamp Winterhude

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Winterhude, Südring 46

M L XL

BodyMethod Eppendorf Mehr erfahren PLUS

BodyMethod Eppendorf

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Pilates Reformer

Eppendorf, Straßenbahnring 3

XL

Sports Club Eppendorf Mehr erfahren

Sports Club Eppendorf

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Eppendorf, Nedderfeld 70

S M L XL

Fitness First Hamburg-Harburg Mehr erfahren

Fitness First Hamburg-Harburg

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Harburg, Theodor-Yorck-Straße 4

M L XL

ELBGYM Winterhude Mehr erfahren

ELBGYM Winterhude

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Winterhude, Humboldtstraße 58

M L XL

T.H.-Eilbeck e.V. Ritterstraße Mehr erfahren

T.H.-Eilbeck e.V. Ritterstraße

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Eilbek, Ritterstraße 9

M L XL

LeFit FITNESS Mehr erfahren

LeFit FITNESS

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Altona, Bahrenfelder Str. 260

S M L XL

Turnhalle Hamburg Mehr erfahren

Turnhalle Hamburg

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Barmbek Nord, Osterbekstr. 90 b

M L XL

Fit Club @Lina Bayer Mehr erfahren

Fit Club @Lina Bayer

Funktionelles Training

Nord, Elsastraße 39

M L XL

Roots Movement - Hafencity Mehr erfahren

Roots Movement - Hafencity

Fitness · Funktionelles Training

HafenCity, Magellan-Terrassen

M L XL

N.U. Crossfit® Mehr erfahren

N.U. Crossfit®

Crosstraining · Funktionelles Training

Schenefeld, Lornsenstraße 136

M L XL

ELBGYM Alsterufer Mehr erfahren

ELBGYM Alsterufer

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Rotherbaum, Warburgstraße 1-2

M L XL

Crunch Fit Norderstedt Mehr erfahren

Crunch Fit Norderstedt

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Sauna · Tanzen · Yoga

Norderstedt, De-Gasperi-Passage 8

S M L XL

ELBGYM Innenstadt Mehr erfahren

ELBGYM Innenstadt

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Sternschanze, Gorch-Fock-Wall 3

M L XL

SWYM MIND & Fitness Mehr erfahren

SWYM MIND & Fitness

Family Sports · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Meditation · Pilates · Schwimmen · Yoga

Nord, Winterlindenweg 24

M L XL

Sports Club Bergedorf Mehr erfahren

Sports Club Bergedorf

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen · Trampolin · Yoga

Bergedorf, Alte Holstenstraße 30

S M L XL

Outdoor Gym Hamburg -  Stadtpark Winterhude Mehr erfahren

Outdoor Gym Hamburg - Stadtpark Winterhude

Funktionelles Training

Barmbek Nord, Linnenering

M L XL

ELBGYM Stadthöfe Mehr erfahren

ELBGYM Stadthöfe

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

St. Pauli, Bleichenbrücke 9

M L XL

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