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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Hamburg

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 77 Standorte für Funktionelles Training in Hamburg:

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Urban Heroes Mehr erfahren
PLUS

Urban Heroes

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Neustadt, Valentinskamp 88

Premium Max

Sports Club Wandsbek Mehr erfahren

Sports Club Wandsbek

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Tanzen

Wandsbek, Friedrich-Ebert-Damm 128

Essential Classic Premium Max

BurnBabe. - HOT Pilates Studio Mehr erfahren

BurnBabe. - HOT Pilates Studio

Funktionelles Training · Pilates

Nord, Lokstedter Weg 68

Premium Max

Fight Gym Hamburg Mehr erfahren

Fight Gym Hamburg

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Yoga

Barmbek, Marschnerstieg 1

Classic Premium Max

Sankt Pauli Athletik Mehr erfahren

Sankt Pauli Athletik

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Bahrenfeld, Friesenweg 32

Premium Max

Fight On Hamburg Mehr erfahren

Fight On Hamburg

Boxsport · Free Fight · Funktionelles Training · Yoga

Barmbek, Alter Teichweg 11-13

Premium Max

Orangetheory Fitness Hamburg Mehr erfahren

Orangetheory Fitness Hamburg

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Neustadt, Ludwig-Erhard-Straße 1

Classic Premium Max

School of Movement Mehr erfahren

School of Movement

Funktionelles Training

Ottensen, Hohenesch 55

Classic Premium Max

Kampfsportschule Tao of Defence Mehr erfahren

Kampfsportschule Tao of Defence

Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Bahrenfeld, Holstenkamp 54-56, Einfahrt Ruhrstraße 107

Classic Premium Max

Altonaer Turnverband - Vereinshaus Mehr erfahren

Altonaer Turnverband - Vereinshaus

Boxsport · Capoeira · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Meditation · Pilates · Tanzen · Yoga

Altona, Kirchenstraße 21

Essential Classic Premium Max

N.U. Crossfit® Mehr erfahren

N.U. Crossfit®

Crosstraining · Funktionelles Training

Schenefeld, Lornsenstraße 136

Classic Premium Max

Voluntas Communityfitness Mehr erfahren

Voluntas Communityfitness

Funktionelles Training

Harburg, Zitadellenstraße 12

Classic Premium Max

Eve Adam Fitness Mehr erfahren

Eve Adam Fitness

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Neustadt, Spitalerstraße 22-26

Essential Classic Premium Max

Sports Club Eppendorf Mehr erfahren

Sports Club Eppendorf

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Eppendorf, Nedderfeld 70

Essential Classic Premium Max

BodyMethod Eppendorf Mehr erfahren
PLUS

BodyMethod Eppendorf

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Pilates Reformer

Eppendorf, Straßenbahnring 3

Max

TRU Fitness Hamburg Mehr erfahren

TRU Fitness Hamburg

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Winterhude, Krüsistraße 7

Premium Max

LeFit FITNESS Mehr erfahren

LeFit FITNESS

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Altona, Jessestraße 4

Essential Classic Premium Max

Movement Practice© | Movement Schule Hamburg Mehr erfahren

Movement Practice© | Movement Schule Hamburg

Funktionelles Training

Altona, Paulinenallee 28

Premium Max

Audax progressive Selbstverteidigung Mehr erfahren

Audax progressive Selbstverteidigung

Boxsport · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung

Altona-Nord, Ruhrstraße 61

Premium Max

nordlichtYOGA Mehr erfahren

nordlichtYOGA

Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

St. Pauli, Millerntorpl. 1

Classic Premium Max

Roxzone-Original Gym Mehr erfahren

Roxzone-Original Gym

Fitness · Funktionelles Training

Norderstedt, Fabersweg 9

Premium Max

Outdoor Training Hamburg @Alster Fitnesspark Mehr erfahren

Outdoor Training Hamburg @Alster Fitnesspark

Funktionelles Training

Harvestehude, Krugkoppel 1

Classic Premium Max

Outdoor Training Hamburg @Stadtpark Planetarium Mehr erfahren

Outdoor Training Hamburg @Stadtpark Planetarium

Crosstraining · Funktionelles Training

Eppendorf, Linnering 1

Classic Premium Max

Sports Club Hamburg- City Mehr erfahren

Sports Club Hamburg- City

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Poststraße 18

Essential Classic Premium Max

LUMA Yoga Studio Mehr erfahren

LUMA Yoga Studio

Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Eppendorf, Lenhartzstraße 16A

Premium Max

Pilates Loft Quickborn Mehr erfahren

Pilates Loft Quickborn

Funktionelles Training · Pilates

Quickborn, Carl-Zeiss-Straße 3b

Classic Premium Max

Hyrox Place - Holmes Place Hamburger Meile Mehr erfahren

Hyrox Place - Holmes Place Hamburger Meile

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Mundsburg, Bostelreihe 2

Classic Premium Max

Turnhalle Hamburg Mehr erfahren

Turnhalle Hamburg

· Badminton · Basketball · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Indoorcycling · Pilates · Tischtennis · Yoga

Barmbek Nord, Osterbekstr. 90 b

Classic Premium Max

Crunch Fit Norderstedt Mehr erfahren

Crunch Fit Norderstedt

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Sauna · Tanzen · Yoga

Norderstedt, De-Gasperi-Passage 8

Essential Classic Premium Max

Vitamed Sport- und Gesundheitszentrum Mehr erfahren

Vitamed Sport- und Gesundheitszentrum

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Langenhorn, Krohnstieg 41-43

Classic Premium Max

Alexander-Technik-Schule Mehr erfahren

Alexander-Technik-Schule

Funktionelles Training

Altona-Altstadt, Hohenesch 68

Classic Premium Max

Fit Club @Lina Bayer Mehr erfahren

Fit Club @Lina Bayer

Funktionelles Training

Nord, Elsastraße 39

Classic Premium Max

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