Angelika Wenzel at Cuatro - Giesing

Yoga

Yoga Schwanthalerhöhe Die Yogalehrerin Angelika Wenzel hat sich im Yogastudio Creativissimo in München eingemietet, um hier gemeinsam mit dir dynamische, intensive und physisch fordernde Asanas in der Tradition des Ashtanga Yoga zu praktizieren. In den abwechslungsreichen Yogastunden  legt sie viel Wert darauf, dass du die Yogahaltungen entsprechend deiner körperlichen Möglichkeiten sehr genau ausführst. Da nie mehr als zehn Personen in einer Gruppe üben, wirst du in den abwechslungsreichen Yogastunden stets individuell betreut. Du kannst dich auf einen Mix aus fließenden, ineinander überlaufenden Übungen und entspannenden Ausgleichshaltungen freuen. Jede Yogastunde beginnt zunächst mit Surya Namaskar, den Sonnengrüßen und Standhaltungen, es folgen Asanas am Boden mit Sitzhaltungen, Drehbewegungen und Rückbeugen. Schließlich kommen Umkehrhaltungen und so viel mehr Atemtechnik sowie Konzentration hinzu, bis der Yoga-Unterricht mit der obligatorischen Schlussentspannung endet.