Crosstraining

Crosstraining
in Lissabon

Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.

Unsere 33 Standorte für Crosstraining in Lissabon:

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Balance Club República Mehr erfahren
Highlight

Balance Club República

Crosstraining · Fitness · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Saldanha, Av. da República nº 52B

Essential Classic Premium Max

Solinca Light Saldanha Mehr erfahren

Solinca Light Saldanha

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Saldanha, Centro Comercal Residence - Avenida Fontes Pereira de Melo nº 0.10

Essential Classic Premium Max

Matchbox CrossFit® Mehr erfahren

Matchbox CrossFit®

Crosstraining

Avenidas Novas, Rua Dom Luís de Noronha 25

Classic Premium Max

Ginásio CAPLX Alvalade Mehr erfahren

Ginásio CAPLX Alvalade

Crosstraining · Fitness · Hyrox · Indoorcycling · Lauftreff · Pilates

Alvalade, Avenida da Igreja 15

Essential Classic Premium Max

Crossfit® Algés Mehr erfahren

Crossfit® Algés

Crosstraining

Algés, Avenida dos Bombeiros Voluntários de Algés 38

Classic Premium Max

XXI CrossFit® Mehr erfahren

XXI CrossFit®

Crosstraining

Ajuda, Rua Aliança Operária, 41C

Classic Premium Max

CrossFit® Neverland Mehr erfahren

CrossFit® Neverland

Crosstraining

Amadora, Rua Henrique Paiva Couceiro 8D

Classic Premium Max

POWERX GYM Mehr erfahren

POWERX GYM

Bootcamp · Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Alcântara, Doca Santo Amaro

Essential Classic Premium Max

Absolute Health Club Mehr erfahren

Absolute Health Club

Boxsport · Crosstraining · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Arroios, R. Aquiles Monteverde 28d

Essential Classic Premium Max

People Family Club Mafra Mehr erfahren

People Family Club Mafra

Aqua · Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Yoga

Mafra, Rua do Sol Nascente

Classic Premium Max

CrossFit® Parque das Nações Mehr erfahren

CrossFit® Parque das Nações

Crosstraining

Sacavém e Prior Velho, Estrada da Circunvalação - Rua Salgueiro Maia 22B

Classic Premium Max

CrossFit® Move On Mehr erfahren

CrossFit® Move On

Crosstraining · Fitness

Benfica, Rua General Morais Sarmento

Classic Premium Max

CrossFit Alphaden Mehr erfahren

CrossFit Alphaden

Crosstraining

Algueirão - Mem Martins, Rua Marciano Tomáz da Costa Parque AIG, Armazém 8

Classic Premium Max

TrenD CrossFit® Mehr erfahren

TrenD CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Areeiro, R. Bulhão Pato 3E

Classic Premium Max

CrossFit® Odivelas Mehr erfahren

CrossFit® Odivelas

Crosstraining

Odivelas, Rua Tony de Matos, nº16

Classic Premium Max

Crossbox Restelo Mehr erfahren

Crossbox Restelo

Crosstraining

Belém, Rua dos Jerónimos 13

Classic Premium Max

CrossFit® Caravelas Mehr erfahren

CrossFit® Caravelas

Crosstraining

Santa Clara, Rua Arco do Chafariz das Terras 13A, Lisboa

Essential Classic Premium Max

LineUp Mehr erfahren

LineUp

Crosstraining

São Domingos de Rana, Rua Natael Rianço

Classic Premium Max

K FITNESS STUDIO Mehr erfahren

K FITNESS STUDIO

Bootcamp · Crosstraining · Fahrrad fahren · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Telheiras, Rua Professor Moisés Amzalak

Essential Classic Premium Max

Kalorias Expo Mehr erfahren

Kalorias Expo

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Lauftreff · Pilates · Yoga

Parque das Nações, Kalorias Expo, Passeio dos Heróis do Mar

Essential Classic Premium Max

Ninja Factory Mehr erfahren

Ninja Factory

Boxsport · Crosstraining · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Parkour · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Amadora, Rua do Entreposto Industrial nº15

Classic Premium Max

People Family Club - Venda do Pinheiro Mehr erfahren

People Family Club - Venda do Pinheiro

Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Venda do Pinheiro, Av. dos Engenheiros, 13

Essential Classic Premium Max

People Family Club Sintra Mehr erfahren

People Family Club Sintra

Aqua · Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Yoga

Sintra, Estrada Nacional nº9, Km 18

Classic Premium Max

Solinca Light Alvalade Mehr erfahren

Solinca Light Alvalade

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Alvalade, Solinca Alvalade - Rua Francisco Stromp, nº14 C

Essential Classic Premium Max

Tonik Health Club Mehr erfahren

Tonik Health Club

Aqua · Boxsport · Capoeira · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Yoga

Sacavém e Prior Velho, Avenida São José 20

Essential Classic Premium Max

Solinca Light Estoril Mehr erfahren

Solinca Light Estoril

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Estoril, Solinca Light Estoril

Essential Classic Premium Max

Solinca Light Cascais Mehr erfahren

Solinca Light Cascais

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Cascais, Solinca Cascais - Av. 25 de Abril 1011-F

Essential Classic Premium Max

Academia de Combate by Kalorias Mehr erfahren

Academia de Combate by Kalorias

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Linda-a-Velha, Kalorias Linda-a-Velha

Essential Classic Premium Max

Anatomy Training Studio Mehr erfahren

Anatomy Training Studio

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Alvalade, Azinhaga Barros 8c

Essential Classic Premium Max

Bombeiros de Alcabideche Mehr erfahren

Bombeiros de Alcabideche

Boxsport · Crosstraining · Fitness · Free Fight · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Cascais, Rua dos Bombeiros, nº159A

Essential Classic Premium Max

Higia Mehr erfahren

Higia

Crosstraining · Fitness

Torres Vedras, Rua Quinta de Vale Canas

Essential Classic Premium Max

NewMe Belém Mehr erfahren

NewMe Belém

Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Belém, Avenida Brasília

Essential Classic Premium Max

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