Crosstraining
in Lissabon

Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.

Unsere 20 Standorte für Crosstraining in Lissabon:

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ACKO - ARENA OEIRAS Mehr erfahren

ACKO - ARENA OEIRAS S M L XL

Bootcamp, Boxsport, Crosstraining, Fitness, Free Fight, Funktionelles Training, Moderne Selbstverteidigung, Qi Gong und Tai Chi, Yoga


Amadora, Rua Mário Castelhano, 42, Armazém 3, Queluz De Baixo

AUREABOX Mehr erfahren

AUREABOX S M L XL

Crosstraining, Fitness, Funktionelles Training, Indoorcycling, Pilates, Pole Dance, Traditionell-Asiatische Kampfkünste, Yoga


Barreiro, RUA CALOUSTE GULBENKIAN, 10A - ALTO DO SEIXALINHO

CrossFit Caravelas® Mehr erfahren

CrossFit Caravelas® S M L XL

Crosstraining, Fitness


Santa Clara, Rua Arco do Chafariz das Terras 13A, Lisboa

CrossFit® Move On Mehr erfahren

CrossFit® Move On M L XL

Crosstraining, Fitness


Telheiras, Rua A, Armazém MIndFit Academy, Azinhaga da Torre do Fato

CrossFit® Neverland Mehr erfahren

CrossFit® Neverland M L XL

Crosstraining


Amadora, Rua Henrique Paiva Couceiro 8D

CrossFit® Odivelas Mehr erfahren

CrossFit® Odivelas M L XL

Crosstraining, Yoga


Odivelas, Rua Tony de Matos, nº16

CrossFit® Parque das Nações Mehr erfahren

CrossFit® Parque das Nações M L XL

Crosstraining


Sacavém e Prior Velho, Estrada da Circunvalação - Rua Salgueiro Maia 22B

Crossfit® Tejo Mehr erfahren

Crossfit® Tejo M L XL

Crosstraining


Montijo, Rua Cidade da Praia 296

Ethos Boot Camp - Garage Box Mehr erfahren

Ethos Boot Camp - Garage Box S M L XL

Bootcamp, Crosstraining, Fitness, Yoga


Benfica, Rua Jorge Barradas 15B

Kalorias Linda-a-Velha Mehr erfahren

Kalorias Linda-a-Velha S M L XL

Aqua, Crosstraining, Fitness, Free Fight, Funktionelles Training, Indoorcycling, Pilates, Yoga


Linda-a-Velha, Kalorias Linda-a-Velha

LineUp Mehr erfahren

LineUp M L XL

Crosstraining, Funktionelles Training


São Domingos de Rana, Rua Natael Rianço

Margem Sul CrossFit® Mehr erfahren

Margem Sul CrossFit® S M L XL

Crosstraining


Almada, Rua Marcos de Assunção 8

Matchbox CrossFit® Mehr erfahren

Matchbox CrossFit® M L XL

Crosstraining, Yoga


Avenidas Novas, Rua Dom Luís de Noronha 25

My Gym Mehr erfahren

My Gym S M L XL

Boxsport, Crosstraining, Fitness, Funktionelles Training, Indoorcycling, Moderne Selbstverteidigung, Pilates, Traditionell-Asiatische Kampfkünste


Arroios, R. Aquiles Monteverde 28d

My Workout Mehr erfahren

My Workout S M L XL

Boxsport, Crosstraining, Fitness, Free Fight, Funktionelles Training, Massage, Moderne Selbstverteidigung, Personal Training


Moscavide, R. Dr. Prof. António Luciano Pacheco Sousa Franco

Off Limits CrossFit® Benfica Mehr erfahren

Off Limits CrossFit® Benfica M L XL

Crosstraining


Benfica, Rua António e Sá

Off Limits Crossfit® Rato Mehr erfahren

Off Limits Crossfit® Rato M L XL

Crosstraining


Campo de Ourique, Rua do Sol ao Rato, nº100A

The BearCave Box Cross Training Mehr erfahren

The BearCave Box Cross Training M L XL

Crosstraining, Free Fight, Funktionelles Training, Moderne Selbstverteidigung, Pilates


Odivelas, R. Júlio Borba 25

TrenD CrossFit® Mehr erfahren

TrenD CrossFit® M L XL

Crosstraining, Fitness, Funktionelles Training


Areeiro, R. Bulhão Pato 3E

XXI CrossFit® Mehr erfahren

XXI CrossFit® S M L XL

Crosstraining, Yoga


Ajuda, Rua Aliança Operária, 41C

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