Crosstraining
in Madrid
Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
Unsere 41 Standorte für Crosstraining in Madrid:
Salamanca, Calle de Lagasca, 120
Classic Premium Max
Goya, Avenida de Menéndez Pelayo 3
Classic Premium Max
Boadilla del Monte, Calle Carpinteros, 17 Nave 1, Boadilla del monte
Classic Premium Max
Distrito 280 MADRID - Castellana
Castellana, Paseo de la Castellana 56
Classic Premium Max
Distrito 280 MADRID - Conde Duque
Chamberí, Calle de Amaniel 35
Classic Premium Max
Alcobendas, Calle la Granja, 5
Essential Classic Premium Max
Salamanca, Calle de Serrano 100
Premium Max
Centro, Calle de los Cañizares, 3
Classic Premium Max
Chamberí, Calle de las Negras 8
Essential Classic Premium Max
Prosperidad, Calle de Baeza 9
Classic Premium Max
Distrito 280 MADRID - Bernabeu
El viso, Calle del Príncipe de Vergara 211
Classic Premium Max
Fuente del Berro, Calle del Marqués de Móndejar 16
Classic Premium Max
Distrito 280 MADRID - López de Hoyos
Castellana, Calle de López de Hoyos 66
Classic Premium Max
Hortaleza, Av De Juan Antonio Samaranch, 67b
Essential Classic Premium Max
Torrejon de Ardoz, Plaza Pablo de Olavide
Classic Premium Max
Guindalera, Calle Bayona, 3
Essential Classic Premium Max
Torrejon de Ardoz, Avenida de Madrid, 70
Classic Premium Max
Keine Standorte gefunden
Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse
