Crosstraining
in Madrid
Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
Unsere 35 Standorte für Crosstraining in Madrid:
Distrito 280 MADRID - Conde Duque
Centro, Calle de Amaniel 35
Classic Premium Max
Centro, Calle de la Esgrima 11
Classic Premium Max
Fundadores Training Club - Zabaleta
Chamartín, Calle de Zabaleta 56
Classic Premium Max
Distrito 280 MADRID - Castellana
Salamanca, Paseo de la Castellana 56
Classic Premium Max
Salamanca, Calle de Fernán González 28
Classic Premium Max
Chamartín, Calle de Baeza 9
Classic Premium Max
Salamanca, Calle del Marqués de Móndejar 16
Classic Premium Max
Distrito 280 MADRID - López de Hoyos
Chamartín, Calle de López de Hoyos 66
Classic Premium Max
Arganzuela, Calle de Fray Luis de León 1
Classic Premium Max
Carabanchel, Calle de Zaida 89
Classic Premium Max
Hortaleza, Vía de los Poblados 3
Essential Classic Premium Max
Retiro, Plaza del Doctor Laguna 1
Classic Premium Max
Chamartín, Calle de Costa Rica 13
Classic Premium Max
Keine Standorte gefunden
Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse
