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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Amsterdam

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 14 Standorte für Funktionelles Training in Amsterdam:

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DopeCamp Mehr erfahren

DopeCamp

Beach-Volleyball · Bootcamp · Funktionelles Training

West, Reinaert de Vosstraat 33

Essential Classic Premium Max

The JYM Movement Mehr erfahren

The JYM Movement

Boxsport · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

West, Haarlemmer Houttuinen 519

Essential Classic Premium Max

Art of Physio Mehr erfahren

Art of Physio

Funktionelles Training

Zuid, IJsbaanpad 9

Classic Premium Max

Shapeshifters physiotherapy Mehr erfahren

Shapeshifters physiotherapy

Funktionelles Training

Oost, Willem Fenengastraat 3

Essential Classic Premium Max

Femme Gym | Stomerij Mehr erfahren

Femme Gym | Stomerij

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

West, Jan van Galenstraat 96

Essential Classic Premium Max

Fresh Fitness Mehr erfahren

Fresh Fitness

Barre · Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Zuid, Tolstraat 57-59

Classic Premium Max

The Crunch Mehr erfahren

The Crunch

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Pilates · Yoga

Noord, Vlierweg 44

Essential Classic Premium Max

Movement Amsterdam Mehr erfahren

Movement Amsterdam

Fitness · Funktionelles Training

Nieuw-West, Overschiestraat 188B

Essential Classic Premium Max

Change= 24/7 Healthclub Amsterdam Zuid-Oost Mehr erfahren

Change= 24/7 Healthclub Amsterdam Zuid-Oost

Fitness · Funktionelles Training

Zuidoost, Elizabeth Cady Stantonplein 1006

Essential Classic Premium Max

Bijlmer Sportcentrum Mehr erfahren

Bijlmer Sportcentrum

Aqua · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Schwimmen · Tanzen · Trampolin · Yoga

Zuidoost, Anton de Komplein 157

Essential Classic Premium Max

Play-Fit Mehr erfahren

Play-Fit

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Noord, Scheepsbouwersweg 7a

Essential Classic Premium Max

TrainMore Amsterdam Bullewijk Mehr erfahren

TrainMore Amsterdam Bullewijk

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Zuidoost, Pietersbergweg 1218

Essential Classic Premium Max

COCOON GYM Mehr erfahren

COCOON GYM

Funktionelles Training

West, Sloterkade 169

Essential Classic Premium Max

No More Excuses Gym Mehr erfahren

No More Excuses Gym

Funktionelles Training

Zuid, Parnassusweg 113

Essential Classic Premium Max

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