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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Amsterdam

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 18 Standorte für Funktionelles Training in Amsterdam:

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The Workout Lab - West

The Workout Lab - West

Fitness · Functional Training · Hyrox

Amsterdam-West, Baarsjesweg 289H

Essential Classic Premium Max

The Workout Lab - de Pijp

The Workout Lab - de Pijp

Fitness · Functional Training · Hyrox

Amsterdam-Zuid, Albert Cuypstraat 116B

Essential Classic Premium Max

DopeCamp

Bootcamp · Functional Training

Amsterdam-West, Wachterliedplantsoen 1

Essential Classic Premium Max

KEBKO Functional Training & Movement Coaching

KEBKO Functional Training & Movement Coaching

Functional Training · Personal Training

Amsterdam-Noord, Original Physic - Gedempt Hamerkanaal 10

Essential Classic Premium Max

Butt Factory - Vondelpark openluchttheater

Butt Factory - Vondelpark openluchttheater

Functional Training

Amsterdam-Zuid, Vondelpark 5a

Essential Classic Premium Max

Reset Room

Functional Training · Meditation · Pilates · Wellness · Yoga

Amsterdam-Zuid, Karperstraat 19B

Classic Premium Max

Shapeshifters physiotherapy

Shapeshifters physiotherapy

Functional Training

Amsterdam-Oost, Willem Fenengastraat 3

Essential Classic Premium Max

NOBY sports

Bootcamp · Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Modern Self Defence

Amsterdam-Noord, Nieuwendammerdijk 536B

Essential Classic Premium Max

The Big Lab Sportcentrum

The Big Lab Sportcentrum

Boxing Sports · Fitness · Functional Training

Amsterdam-Noord, Klaprozenweg 13

Essential Classic Premium Max

Fresh Fitness

Boxing Sports · Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Amsterdam-Zuid, Tolstraat 57-59

Classic Premium Max

Femme Gym | Stomerij

Femme Gym | Stomerij

Barre · Bootcamp · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Amsterdam-West, Jan van Galenstraat 96

Essential Classic Premium Max

Clubsportive

Fitness · Functional Training · Pilates

Amsterdam-Zuid, Gustav Mahlerlaan 24

Premium Max

Trainmore Koningin Wilhelminaplein Black Label

Trainmore Koningin Wilhelminaplein Black Label

Fitness · Functional Training

Amsterdam Nieuw-West, Koningin Wilhelminaplein 2

Classic Premium Max

Fitness Zuiver

Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Wellness · Yoga

Amsterdam-Zuid, Koenenkade 8

Essential Classic Premium Max

Arena PT

Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Hyrox

Amsterdam-Zuidoost, Herikerbergweg 181

Essential Classic Premium Max

Amsterdam Boxing Gym - Gym n Juice

Amsterdam Boxing Gym - Gym n Juice

Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Modern Self Defence

Amsterdam-Noord, Klaprozenweg 13

Essential Classic Premium Max

COCOON GYM

Functional Training

Amsterdam-Zuid, Sloterkade 169

Essential Classic Premium Max

No More Excuses Gym

No More Excuses Gym

Functional Training

Amsterdam-Zuid, Parnassusweg 113

Essential Classic Premium Max

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