Entdecke unsere Standorte in

Karte anzeigen

Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Köln

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 160 Standorte für Funktionelles Training in Köln:

Karte anzeigen

Parkletix - Zollstock - Vorgebirgspark

Parkletix - Zollstock - Vorgebirgspark

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Ehrenfeld, Landskronstraße 12

Classic Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - An der Bastei

8 Wochen Original Bootcamp - An der Bastei

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Neustadt-Nord, Clever Straße 15

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Bürgerpark

8 Wochen Original Bootcamp - Bürgerpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Hürth, Sudetenstraße 91

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Rheinpark

8 Wochen Original Bootcamp - Rheinpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Deutz, Sachsenbergstraße

Premium Max

Parkletix - Stadtgarten

Parkletix - Stadtgarten

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Neustadt-Nord, Gilbachstr. 25

Classic Premium Max

Kölner Norden

Funktionelles Training

Nippes, Nach Treffpunkt fragen

Classic Premium Max

dieFitnesstrainerin

dieFitnesstrainerin

Funktionelles Training

Lindenthal, Guts-Muths-Weg 1

Classic Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Blücherpark

8 Wochen Original Bootcamp - Blücherpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Ehrenfeld, Parkgürtel 24

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenspark

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenspark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Neustadt-Süd, Oberländer Wall

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenspark "Kuhle"

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenspark "Kuhle"

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Südstadt, Claudiusstraße

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenswäldchen

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenswäldchen

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Rodenkirchen, Schillingsrotter Straße 100

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Herkulesberg

8 Wochen Original Bootcamp - Herkulesberg

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Neustadt-Nord, Subbelrather Straße 13

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Lentpark

8 Wochen Original Bootcamp - Lentpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Altstadt-Nord, Lentstraße 30

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Lohsepark Nippes

8 Wochen Original Bootcamp - Lohsepark Nippes

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Nippes, Innere Kanalstraße 214

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Stadtgarten

8 Wochen Original Bootcamp - Stadtgarten

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Neustadt-Nord, Spichernstraße 30

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Stadtwald

8 Wochen Original Bootcamp - Stadtwald

Funktionelles Training

Lindenthal, Kitschburger Straße

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Südwiese

8 Wochen Original Bootcamp - Südwiese

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Brühl, Otto-Wels-Straße 1

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Uni Mensa Sülz

8 Wochen Original Bootcamp - Uni Mensa Sülz

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Brühl, Zülpicher Straße 51

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Widdersdorf 1

8 Wochen Original Bootcamp - Widdersdorf 1

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Widdersdorf, Am Aspelkreuz

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp- Nippeser Tälchen

8 Wochen Original Bootcamp- Nippeser Tälchen

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Nippes, Niehler Kirchweg 30

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp-Rhein Energie Stadion 2

8 Wochen Original Bootcamp-Rhein Energie Stadion 2

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Braunsfeld, Aachener Straße 999

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp-Rheinwiesen Rodenkirch.

8 Wochen Original Bootcamp-Rheinwiesen Rodenkirch.

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Rodenkirchen, Grüngürtelstraße 10

Premium Max

BodyCheck Training

BodyCheck Training

Funktionelles Training

Kerpen, Bruckner Str. 19

Classic Premium Max

BuggyFit Köln Stadtwald

BuggyFit Köln Stadtwald

Funktionelles Training

Lindenthal, Militärringstr.

Classic Premium Max

Deepwork mit Lilo @ Sportschule Shintai

Deepwork mit Lilo @ Sportschule Shintai

Funktionelles Training

Ehrenfeld, Grüner Weg 4

Classic Premium Max

Elke Sprafke Gesundheitskurse

Elke Sprafke Gesundheitskurse

Funktionelles Training · Meditation

Belgisches Viertel, Ehrenstraße 45-47

Classic Premium Max

Fit mit Sven - Blücherpark

Fit mit Sven - Blücherpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Neuehrenfeld, Plattform im Blücherpark

Essential Classic Premium Max

Fit mit Sven - Wiese im Beethovenpark

Fit mit Sven - Wiese im Beethovenpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Sülz, Castellauner Str.

Essential Classic Premium Max

Freya Castrup - Aachener Weiher Köln

Freya Castrup - Aachener Weiher Köln

Funktionelles Training · Lauftreff

Lindenthal, Richard-Wagner-Straße

Classic Premium Max

Fullbody Balance - Ösinghausen

Fullbody Balance - Ösinghausen

Funktionelles Training

Burscheid, Rotdornallee 24

Classic Premium Max

Funktionelle Gesundheit - Aquinostraße

Funktionelle Gesundheit - Aquinostraße

Funktionelles Training

Neustadt-Nord, Aquinostraße 27

Classic Premium Max

Gyamfit Mauritiuskirche

Gyamfit Mauritiuskirche

Funktionelles Training

Altstadt-Süd, Mauritiussteinweg 96

Classic Premium Max

Keine Standorte gefunden

Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse

Es werden bereits alle Studios angezeigt

Wegbeschreibung