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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Köln

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 163 Standorte für Funktionelles Training in Köln:

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Parkletix - Zollstock - Vorgebirgspark Mehr erfahren

Parkletix - Zollstock - Vorgebirgspark

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Ehrenfeld, Landskronstraße 12

Classic Premium Max

Studio 53 Mehr erfahren

Studio 53

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Yoga

Brühl, Hamburger Strasse 7

Classic Premium Max

Parkletix Köln Lohsepark Mehr erfahren

Parkletix Köln Lohsepark

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Nippes, Merheimer Pl. 16

Classic Premium Max

TekTonik23 - Kunsthaus Rhenania Mehr erfahren

TekTonik23 - Kunsthaus Rhenania

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Nippes, Bayenstraße 28

Essential Classic Premium Max

Tektonik23 - Outdoor 1 Thrude-Herr-Park Mehr erfahren

Tektonik23 - Outdoor 1 Thrude-Herr-Park

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Südstadt, Zugasse 43

Essential Classic Premium Max

MTV Sportzentrum Mehr erfahren

MTV Sportzentrum

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Mülheim, Herler Ring 176

Premium Max

Original Bootcamp - Köln Beethovenpark Mehr erfahren

Original Bootcamp - Köln Beethovenpark

Fitness · Funktionelles Training

Klettenberg, Neuenhöfer Allee 34

Classic Premium Max

Parkletix - Nippes Merheimer Platz Mehr erfahren

Parkletix - Nippes Merheimer Platz

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Yoga

Nippes, Merheimer Platz 16

Classic Premium Max

Parkletix - Schlebusch Wuppermann Park Mehr erfahren

Parkletix - Schlebusch Wuppermann Park

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Leverkusen, Hammerweg 20

Classic Premium Max

TV Refrath Mehr erfahren

TV Refrath

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Bergisch Gladbach, Dolmanstraße 17

Essential Classic Premium Max

Parkletix - Ostheim Köln Mehr erfahren

Parkletix - Ostheim Köln

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Ossendorf, Hans-Offermann-Straße 5

Classic Premium Max

Parkletix - Grüngürtel Ehrenfeld Mehr erfahren

Parkletix - Grüngürtel Ehrenfeld

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Yoga

Innenstadt, Spielplatz Schmalbeinstraße

Classic Premium Max

Sebastian Mühle Training Mehr erfahren

Sebastian Mühle Training

Fitness · Funktionelles Training

Ehrenfeld, Stolberger Str. 90D (TRAININGS-LOFT)

Premium Max

NiB Sports Mehr erfahren

NiB Sports

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Braunsfeld, Stolberger Str. 307-309

Premium Max

Parkletix - Stadtgarten Mehr erfahren

Parkletix - Stadtgarten

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Neustadt-Nord, Gilbachstr. 25

Classic Premium Max

Parkletix Kerpen Bergerhausen Mehr erfahren

Parkletix Kerpen Bergerhausen

Fitness · Funktionelles Training

Kerpen, Dürener Str. 83A

Classic Premium Max

Parkletix - Volksgarten Waldorfschule Mehr erfahren

Parkletix - Volksgarten Waldorfschule

Fitness · Funktionelles Training

Südstadt, Vorgebirgswall 4-8

Classic Premium Max

Kölner Norden Mehr erfahren

Kölner Norden

Funktionelles Training

Nippes, Nach Treffpunkt fragen

Classic Premium Max

BodyCheck Training Mehr erfahren

BodyCheck Training

Funktionelles Training

Kerpen, Bruckner Str. 19

Classic Premium Max

Buggyfit Köln / Johannes-Giesbert-Park Mehr erfahren

Buggyfit Köln / Johannes-Giesbert-Park

Family Sports · Fitness · Funktionelles Training

Nippes, Josefine-Clouth-Straße 5

Classic Premium Max

Carta Sports Outdoortraining am Rheinauhafen Köln Mehr erfahren

Carta Sports Outdoortraining am Rheinauhafen Köln

Fitness · Funktionelles Training

Altstadt-Süd, Am Schokoladenmuseum 1A

Classic Premium Max

Christin Kotschate Mehr erfahren

Christin Kotschate

Funktionelles Training

Agnesviertel, Neusser Wall 14B

Classic Premium Max

Deepwork mit Lilo @ Sportschule Shintai Mehr erfahren

Deepwork mit Lilo @ Sportschule Shintai

Funktionelles Training · Tanzen

Ehrenfeld, Grüner Weg 4

Classic Premium Max

Elke Sprafke Gesundheitskurse Mehr erfahren

Elke Sprafke Gesundheitskurse

Funktionelles Training · Meditation

Belgisches Viertel, Ehrenstraße 45-47

Classic Premium Max

FieldFit Cologne - Am Kahnweiher/ Stadtwald Mehr erfahren

FieldFit Cologne - Am Kahnweiher/ Stadtwald

Fitness · Funktionelles Training

Braunsfeld, Braunsfeld

Classic Premium Max

Fit mit Sven - Blücherpark Mehr erfahren

Fit mit Sven - Blücherpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Neuehrenfeld, Plattform im Blücherpark

Essential Classic Premium Max

Fit mit Sven - Gut Clarenhof Frechen Mehr erfahren

Fit mit Sven - Gut Clarenhof Frechen

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Frechen, Gut Clarenhof 1

Essential Classic Premium Max

Fit mit Sven - Kreisverkehr Kitschburgerstr. Mehr erfahren

Fit mit Sven - Kreisverkehr Kitschburgerstr.

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Personal Training

Braunsfeld, Kitschburger Straße 42

Essential Classic Premium Max

Fit mit Sven - Wiese im Beethovenpark Mehr erfahren

Fit mit Sven - Wiese im Beethovenpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Sülz, Castellauner Str.

Essential Classic Premium Max

FitnessOutdoor Rodenkirchen Mehr erfahren

FitnessOutdoor Rodenkirchen

Fitness · Funktionelles Training

Rodenkirchen, Schillingsrotter Str. 100

Classic Premium Max

Gyamfit Mauritiuskirche Mehr erfahren

Gyamfit Mauritiuskirche

Fitness · Funktionelles Training

Altstadt-Süd, Mauritiussteinweg 96

Classic Premium Max

Kraftwerk Erftstadt Mehr erfahren

Kraftwerk Erftstadt

Funktionelles Training

Erftstadt, Behrensstraße 3

Classic Premium Max

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Funktionelles Training: Trainiere mit deinen Freunden Kraft und Ausdauer mit freien Übungen
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