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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Köln

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 156 Standorte für Funktionelles Training in Köln:

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8 Wochen Original Bootcamp - Beethovenpark Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Beethovenpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Nippes, Neuenhöfer Allee 32

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Blücherpark Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Blücherpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Ehrenfeld, Parkgürtel 24

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Bürgerpark Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Bürgerpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Hürth, Sudetenstraße 91

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenswäldchen Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenswäldchen

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Rodenkirchen, Schillingsrotter Straße 100

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Herkulesberg Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Herkulesberg

Funktionelles Training

Neustadt-Nord, Subbelrather Straße 13

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Lentpark Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Lentpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Altstadt-Nord, Lentstraße 30

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Lohsepark Nippes Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Lohsepark Nippes

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Nippes, Innere Kanalstraße 214

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Poller Wiesen Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Poller Wiesen

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Poll, Maifischgasse 21

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Rheinpark Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Rheinpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Deutz, Sachsenbergstraße

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Stadtgarten Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Stadtgarten

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Neustadt-Nord, Spichernstraße 30

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Stadtwald Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Stadtwald

Funktionelles Training

Lindenthal, Kitschburger Straße

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Uni Mensa Sülz Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Uni Mensa Sülz

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Brühl, Zülpicher Straße 51

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - VFL Witzhelden Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - VFL Witzhelden

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Leichlingen, Am Sportplatz 1

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Volksgarten Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Volksgarten

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Neustadt-Süd, Volksgartenstraße 44

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp-Rhein Energie Stadion 2 Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp-Rhein Energie Stadion 2

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Braunsfeld, Aachener Straße 999

Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp-Rheinwiesen Rodenkirch. Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp-Rheinwiesen Rodenkirch.

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Rodenkirchen, Grüngürtelstraße 10

Premium Max

ANNACONDA Pole & Aerial - Studio 1 Mehr erfahren

ANNACONDA Pole & Aerial - Studio 1

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pole Dance

Bickendorf, Venloer Str. 601-603

Classic Premium Max

BodyCheck Training Mehr erfahren

BodyCheck Training

Funktionelles Training

Kerpen, Bruckner Str. 19

Classic Premium Max

BuggyFit Köln Junkersdorf Mehr erfahren

BuggyFit Köln Junkersdorf

Funktionelles Training

Müngersdorf, Guts-Muths-Weg

Classic Premium Max

Dein Trainingslager Johannes-Giesberts-Park Mehr erfahren

Dein Trainingslager Johannes-Giesberts-Park

Funktionelles Training

Nippes, Johannes-Giesberts-Park

Classic Premium Max

Elke Sprafke Gesundheitskurse Mehr erfahren

Elke Sprafke Gesundheitskurse

Funktionelles Training · Meditation

Belgisches Viertel, Ehrenstraße 45-47

Classic Premium Max

Fit mit Sven - Blücherpark Mehr erfahren

Fit mit Sven - Blücherpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Neuehrenfeld, Plattform im Blücherpark

Essential Classic Premium Max

Fit mit Sven - Bolzplatz Hürth Mehr erfahren

Fit mit Sven - Bolzplatz Hürth

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Hürth, Sudetenstraße 69

Essential Classic Premium Max

Fit mit Sven - Wiese im Beethovenpark Mehr erfahren

Fit mit Sven - Wiese im Beethovenpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Sülz, Castellauner Str.

Essential Classic Premium Max

Fullbody Balance - Ösinghausen Mehr erfahren

Fullbody Balance - Ösinghausen

Funktionelles Training

Burscheid, Rotdornallee 24

Classic Premium Max

Funktionelle Gesundheit - Aquinostraße Mehr erfahren

Funktionelle Gesundheit - Aquinostraße

Funktionelles Training

Neustadt-Nord, Aquinostraße 27

Classic Premium Max

Gyamfit Mauritiuskirche Mehr erfahren

Gyamfit Mauritiuskirche

Funktionelles Training

Altstadt-Süd, Mauritiussteinweg 96

Classic Premium Max

Inbalance - Koelner Straße Mehr erfahren

Inbalance - Koelner Straße

Funktionelles Training · Yoga

Kürten, Kölner Straße 293

Essential Classic Premium Max

Johannes-Giesbertspark Mehr erfahren

Johannes-Giesbertspark

Funktionelles Training

Nippes, Franz-Clouth-Straße 9

Classic Premium Max

Kraftwerk Erftstadt Mehr erfahren

Kraftwerk Erftstadt

Funktionelles Training

Erftstadt, Behrensstraße 3

Classic Premium Max

Körperschmiede-Köln Mehr erfahren

Körperschmiede-Köln

Boxsport · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Qi Gong und Tai Chi

Altstadt-Nord, auf der Brücke am Herkulesberg, Köln

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Colonius Mehr erfahren

Limitless Athletic - Colonius

Fitness · Funktionelles Training

Neustadt-Nord, Colonius

Essential Classic Premium Max

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