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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in München

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 84 Standorte für Funktionelles Training in München:

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Laufmamalauf München @Hirschgarten Mehr erfahren

Laufmamalauf München @Hirschgarten

Functional Training

Neuhausen-Nymphenburg, Neuhausen-Nymphenburg

Classic Premium Max

Laufmamalauf München @Westpark Mehr erfahren

Laufmamalauf München @Westpark

Functional Training

Sendling-Westpark, Sendling-Westpark

Classic Premium Max

Laufmamalauf München @am Tierpark Mehr erfahren

Laufmamalauf München @am Tierpark

Functional Training

Untergiesing-Harlaching, Untergiesing-Harlaching

Classic Premium Max

Mindful Warriors - Alte Pinakothek Mehr erfahren

Mindful Warriors - Alte Pinakothek

Functional Training

Maxvorstadt, Theresienstraße 84

Essential Classic Premium Max

Movement Society Mehr erfahren

Movement Society

Functional Training

Sendling, Plinganserstraße

Classic Premium Max

NJ Sports & Training @ Bazeillesstraße Mehr erfahren

NJ Sports & Training @ Bazeillesstraße

Functional Training

Au-Haidhausen, Bazeillesstraße 8

Classic Premium Max

NJ Sports & Training @ Tassiloplatz Mehr erfahren

NJ Sports & Training @ Tassiloplatz

Functional Training

Au-Haidhausen, Tassiloplatz 4A

Classic Premium Max

Next Level Athletics Mehr erfahren
PLUS

Next Level Athletics

Fitness · Functional Training

Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt, Holzstraße 5

Max

PURE MOVE Sendling-Westpark Mehr erfahren

PURE MOVE Sendling-Westpark

Functional Training

Sendling, Plinganserstraße 6

Classic Premium Max

R1 Small Group PT (MUC) Mehr erfahren
PLUS

R1 Small Group PT (MUC)

Functional Training

Schwabing-Freimann, Leopoldstraße 184

Max

Ricletics-sport Mehr erfahren

Ricletics-sport

Functional Training

Schwabing-West, Brunnerstraße

Classic Premium Max

Seminar- und Tanzzentrum Forstenried/Sendling Mehr erfahren

Seminar- und Tanzzentrum Forstenried/Sendling

Dancing · Fitness · Functional Training

Thalkirchen-Obersendling-Forstenried-Fürstenried-Solln, Ambacher Straße 6

Premium Max

TT Fitness - Hirschgarten Mehr erfahren

TT Fitness - Hirschgarten

Functional Training

Neuhausen-Nymphenburg, Wilhelm-Hale-Straße

Classic Premium Max

TT Fitness - Weißenseepark Mehr erfahren

TT Fitness - Weißenseepark

Functional Training

Obergiesing-Fasangarten, Untersbergstraße 74

Classic Premium Max

Weideinsel - Isar. Mehr erfahren
PLUS

Weideinsel - Isar.

Functional Training

Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt, Auenstraße 100

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness München - Pasing Mehr erfahren

all inclusive Fitness München - Pasing

Fitness · Functional Training

Pasing-Obermenzing, Kaflerstraße 12

Classic Premium Max

fora.collective @AMARi Bar Mehr erfahren

fora.collective @AMARi Bar

Functional Training · Running

Maxvorstadt, Dachauer Straße 90

Essential Classic Premium Max

fora.collective @Bavaria Statue Mehr erfahren

fora.collective @Bavaria Statue

Functional Training · Running

Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt, Theresienhöhe 16

Essential Classic Premium Max

fora.collective @Brauhaus Paulaner Mehr erfahren

fora.collective @Brauhaus Paulaner

Functional Training · Running

Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt, Kapuzinerplatz

Essential Classic Premium Max

fora.collective @Café Sommer Mehr erfahren

fora.collective @Café Sommer

Functional Training · Running

Untergiesing-Harlaching, Sommerstraße 33

Essential Classic Premium Max

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