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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 170 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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IM NEUEN RAUM

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Treptow, Elsenstrasse 106

Classic Premium Max

Deen Fitness Club

Deen Fitness Club

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Steglitz, Rheinstraße 45/46

Classic Premium Max

Vea Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Kreuzberg, Naunynstrasse 38

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Spandau

Crunch Fit Berlin-Spandau

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Spandau, Am Juliusturm 55

Essential Classic Premium Max

Sports Club Mall of Berlin

Sports Club Mall of Berlin

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Tanzen · Yoga

Mitte, Leipziger Platz 12

Essential Classic Premium Max

Simon Says Training

Simon Says Training

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 5

Classic Premium Max

Y4ALL Fitness

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Mitte, Brunnenstr. 185

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Reinickendorf

Crunch Fit Berlin-Reinickendorf

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Reinickendorf, Wilhelmsruher Damm 128

Essential Classic Premium Max

Kineo Studio

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Pilates Reformer · Yoga

Friedenau, Friedenauer Höhe 6

Classic Premium Max

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark

Funktionelles Training

Charlottenburg, Schloßstraße 55

Classic Premium Max

Outdoor Women’s Workout - Volkspark Friedrichshain

Outdoor Women’s Workout - Volkspark Friedrichshain

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Am Friedrichshain

Classic Premium Max

sportraum bs – Frauenstudio

sportraum bs – Frauenstudio

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Wilmersdorf, Babelsberger Straße 40-41

Classic Premium Max

MySenses

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Prenzlauer Berg, Immanuelkirchstraße 11

Classic Premium Max

Peace Yoga -Jivamukti Yoga Eisenbahnstraße

Peace Yoga -Jivamukti Yoga Eisenbahnstraße

Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Eisenbahnstraße 5

Classic Premium Max

Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Outdoor)

Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Outdoor)

Funktionelles Training

Pankow, Hanns-Eisler-Straße 76

Classic Premium Max

UFC GYM Ku'Damm 38

UFC GYM Ku'Damm 38

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Charlottenburg, Kurfürstendamm 38

Classic Premium Max

Mrs.Sporty Prenzlauer Berg

Mrs.Sporty Prenzlauer Berg

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Pankow, Rodenbergstraße 35

Classic Premium Max

Mrs.Sporty Berlin-Karlshorst

Mrs.Sporty Berlin-Karlshorst

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Karlshorst, Marksburgstraße 41

Essential Classic Premium Max

Libdo.zahira – Berlin Neukölln

Libdo.zahira – Berlin Neukölln

Funktionelles Training

Neukölln, Karl-Marx-Straße 275-277, 12057 Berlin, Germany

Classic Premium Max

wilderness movement

wilderness movement

Funktionelles Training

Treptow, am bhf Wuhlheide

Classic Premium Max

House of Healing Berlin

House of Healing Berlin

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Wellness · Yoga

Prenzlauer Berg, Dunckerstrasse 70

Classic Premium Max

Ballett Centrum

Ballett Centrum

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Charlottenburg, Wilmersdorfer Str. 92-93

Premium Max

Runner´s Strength & Mobility @EDEN

Runner´s Strength & Mobility @EDEN

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Zehdenicker Straße 8B

Essential Classic Premium Max

Vital Lichtenberg

Vital Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training

Rummelsburg, Wönnichstraße 68 - 70

Classic Premium Max

Rocket Station Yoga Mitte

Rocket Station Yoga Mitte

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Mitte, Münzstraße 19

Classic Premium Max

Rückenwind

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 118

Classic Premium Max

CORE Training

Funktionelles Training

Hohenschönhausen, Rotkamp 6

Classic Premium Max

Triftal Sportpark

Triftal Sportpark

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Tennis · Yoga

Charlottenburg, Glockenturmstr. 40

Essential Classic Premium Max

clever fit Hennigsdorf

clever fit Hennigsdorf

Fitness · Funktionelles Training

Hennigsdorf, Postplatz 4a-4c

Classic Premium Max

Latin Fusion | The Social Hub Berlin

Latin Fusion | The Social Hub Berlin

Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Alexanderstraße 40

Classic Premium Max

Argo Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Pankow, Mühlenstr. 62-65

Premium Max

clever fit Falkensee

clever fit Falkensee

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Falkensee, Poststraße 48/50

Classic Premium Max

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