Eisbaden in München - Gemeinsam die Kälte erleben!
Taucht ein in das unvergessliche Abenteuer des Eisbadens in München! Lasst uns gemeinsam die kalte Jahreszeit mit einer erfrischenden und belebenden Erfahrung begrüßen.
Wann: ab 18.10.2025, wöchentlich am Mittwoch um 7:30 Uhr und 2x im Monat am Samstag um 10 Uhr
Wo: Nähe Reichenbachbrücke, München
Programm:
- Treffpunkt am Standort Reichenbachbrücke
- Meditatives Atem Training
- Warm-up Aktivitäten vor dem Eisbaden
- Gemeinsames Eisbaden in der Isar
- Anschließend Aufwärmen mit Tee
- Spaß und soziales Miteinander
Warum mitmachen?
- Anregung des braunen Fettgewebes
- Basierend auf einer wissenschaftlichen Studie (IceBAT) der TU München
- Einzigartiges und erfrischendes Erlebnis
- Positive Auswirkungen auf Körper und Geist
- Knüpfen neuer Kontakte und Spaß in der Gruppe
Was mitbringen?
- Badekleidung
- Badelatschen oder wasserfeste Schuhe
- Handtuch und warme Kleidung zum Wechseln (evtl. auch noch ein kleines Handtuch für die Füße)
- Teetasse für den "ICE-TEA" danach :)
- Gute Laune und Abenteuerlust!
Anmeldung:
Bitte schreibt uns auf WhatsApp (017680514808) oder per E-Mail ([email protected]). Wir fügen euch anschließend auch sehr gerne zu unserer WhatsApp-Gruppe hinzu. Alternativ könnt ihr auch direkt über unsere Webseite (https://www.alpines-eisbaden.com) einen Termin buchen.
Folgt uns auf Instagram @alpineseisbaden für Updates und weitere Informationen!
Wir freuen uns auf euch,
Clara & Max
Bitte informiere dich beim Partner über die aktuellen Öffnungszeiten.
Besuchslimits
Essential
4 / Monat
Classic
4 / Monat
Premium
8 / Monat
Max
8 / Monat
S
4 / Monat
M
4 / Monat
L
8 / Monat
XL
8 / Monat
Für bestimmte Kurse oder Aktivitäten können zusätzliche Check-in-Limits gelten.
Wichtige Infos
Um an den Kursen teilzunehmen, melde dich gerne direkt über unsere Webseite an oder schreib uns auf Whatsapp (017680514808). Wir fügen dich anschließend auch sehr gerne zu unserer Whatsapp-Gruppe hinzu. Solltest du an dem Kurs doch nicht teilnehmen können, melde dich bitte wieder ab.
Den genauen Treffpunkt findet ihr hier https://maps.app.goo.gl/rQ3XVUafpfoncGacA?g_st=ic
