Alpines Eisbaden in München - Gemeinsam die Kälte erleben!
Taucht ein in das unvergessliche Abenteuer des Eisbadens in München! Lasst uns gemeinsam die kalte Jahreszeit mit einer erfrischenden und belebenden Erfahrung begrüßen.
Wann: ab 17.10.2026, regelmäßig Mittwochs um 7:30 Uhr (bis 8:15 Uhr) und Samstags um 10:00 Uhr (bis 11:00 Uhr)
Wo: Isarpark, 81541 München (siehe Google Maps Link)
Programm:
- Treffpunkt am Isarpark
- Gezieltes Breathwork & meditatives Atemtraining
- Warm-up Aktivitäten vor dem Eisbaden
- Gemeinsames Eisbaden in der Isar
- Anschließend Aufwärmen mit Tee
- Spaß und soziales Miteinander
Warum mitmachen?
- Longevity-Boost: Aktivierung des braunen Fettgewebes für metabolische Gesundheit und Anti-Aging
- Reset: Physischer und mentaler Reset durch Kältereiz – Stressresilienz trainieren
- Breathwork-Foundation: Atemtechniken für bessere Oxygenierung und nervales Gleichgewicht
- Wissenschaftlich fundiert: Basierend auf der IceBAT-Studie der TU München
- Einzigartiges und erfrischendes Erlebnis
- Knüpfen neuer Kontakte und Spaß in der Gruppe
Was mitbringen?
- Badekleidung
- Badelatschen oder wasserfeste Schuhe
- Handtuch und warme Kleidung zum Wechseln
- Teetasse für unseren eigenen „ICE-TEA" danach :)
- Gute Laune und Abenteuerlust!
Anmeldung: per WhatsApp (017680514808) oder per Mail ([email protected]). Wir fügen euch anschließend gerne zu unserer WhatsApp-Gruppe hinzu. Alternativ könnt ihr auch direkt über unsere Webseite (https://www.alpines-eisbaden.com) einen Termin buchen.
Folgt uns: Instagram @alpineseisbaden für Updates und weitere Informationen!
Wir freuen uns auf euch,
Clara & Max
Voor bepaalde lessen of activiteiten kunnen extra check-in limieten gelden.
Zakelijk membership
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Belangrijke info
Um an den Kursen teilzunehmen, melde dich gerne direkt über unsere Webseite an oder schreib uns auf Whatsapp (017680514808). Wir fügen dich anschließend auch sehr gerne zu unserer Whatsapp-Gruppe hinzu. Solltest du an dem Kurs doch nicht teilnehmen können, melde dich bitte wieder ab.
Den genauen Treffpunkt findet ihr hier https://maps.app.goo.gl/rQ3XVUafpfoncGacA?g_st=ic
