Swimming (Eisbaden) in Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt Eisbaden in München - Gemeinsam die Kälte erleben! Taucht ein in das unvergessliche Abenteuer des Eisbadens in München! Lasst uns gemeinsam die kalte Jahreszeit mit einer erfrischenden und belebenden Erfahrung begrüßen. Wann: ab Oktober, Mittwoch um 7:30 Uhr und Samstag um 9 Uhr Wo: Nähe Reichenbachbrücke, München Programm: - Treffpunkt am Standort Reichenbachbrücke - Meditatives Atem Training - Warm-up Aktivitäten vor dem Eisbaden - Gemeinsames Eisbaden in der Isar - Anschließend Aufwärmen mit Tee - Spaß und soziales Miteinander Warum mitmachen? - Anregung des braunen Fettgewebes - Basierend auf einer wissenschaftlichen Studie (IceBAT) der TU München - Einzigartiges und erfrischendes Erlebnis - Positive Auswirkungen auf Körper und Geist - Knüpfen neuer Kontakte und Spaß in der Gruppe Was mitbringen? - Badekleidung - Badelatschen oder wasserfeste Schuhe - Handtuch und warme Kleidung zum Wechseln (evtl. auch noch ein kleines Handtuch für die Füße) - Teetasse für den "ICE-TEA" danach :) - Gute Laune und Abenteuerlust! Anmeldung: Bitte schreibt uns auf Whatsapp (017680514808) oder per Email ([email protected]). Wir fügen euch anschließend auch sehr gerne zu unserer Whatsapp-Gruppe hinzu. Folgt uns auf Instagram @alpineseisbaden für Updates und weitere Informationen! Wir freuen uns auf euch, Clara & Max
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S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von 4 Mal im Monat auch an den Kursen von Alpines Eisbaden teilnehmen. M-Mitglieder können 4 Mal pro Monat an den Kursen von Alpines Eisbaden teilnehmen. L- & XL-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von Alpines Eisbaden teilnehmen.
Um an den Kursen teilzunehmen, melde dich gerne direkt über USC and oder schreib uns auf Whatsapp (017680514808). Wir fügen dich anschließend auch sehr gerne zu unserer Whatsapp-Gruppe hinzu. Solltest du an dem Kurs doch nicht teilnehmen können, melde dich bitte wieder ab. Den genauen Treffpunkt findet ihr hier https://maps.app.goo.gl/rQ3XVUafpfoncGacA?g_st=ic
Caso contrário, os próximos cursos disponíveis são
amanhã.