An Ching - Kreuzberg

4.9(39)

Qi Gong and Tai Chi, Modern Self Defense

An Ching - Selbstverteidigung & Kampfkunst Für mehr Sicherheit, mentale Stärke und Handlungsfähigkeit. Im An-Ching-Training lernst du praxisnahe Selbstverteidigung für Situationen, die dir auch im Alltag begegnen können. Dabei geht es nicht nur um körperliche Techniken. Ein wichtiger Teil des Trainings ist die mentale Seite der Selbstverteidigung: Gefahren frühzeitig wahrnehmen, Angst und Stress kontrollieren, klare Entscheidungen treffen und auch unter Druck handlungsfähig bleiben. Du trainierst unter anderem: • Gefahrensituationen früh erkennen und möglichst vermeiden • sicheres Auftreten und klare Grenzen • Angst und Stress besser kontrollieren • auch unter Druck klar entscheiden und reagieren • einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungsprinzipien • natürliche Bewegung, Gleichgewicht und Körpermechanik Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness. Das Training eignet sich für Erwachsene von jung bis alt und wird an die individuellen körperlichen Möglichkeiten angepasst. An Ching verbindet körperliche Selbstverteidigung mit mentalem Training und den Bewegungsprinzipien traditioneller Kampfkunst. Statt Kraft gegen Kraft einzusetzen, lernst du, Wahrnehmung, Bewegung, Gravitation und Körpermechanik gezielt zu nutzen. Selbstverteidigung beginnt im Kopf und zeigt sich im Handeln.

Adresse

Hasenheide 9, 10967 Berlin

Route

Weitere Standorte

Columbidamm 160

Öffnungszeiten

Thursday: 20:00 - 21:30

Besuchslimits

Essential	Hier nicht verfügbar
Classic	4 / Monat
Premium	8 / Monat
Max	8 / Monat

Für bestimmte Kurse oder Aktivitäten können zusätzliche Check-in-Limits gelten.

Firmenmitgliedschaften

Gib deine ein, um die für deine Firma geltenden Besuchslimits zu sehen.

Wichtige Infos

Bringt bequeme und sportliche kleidung mit. Das Training findet in der Capoeira Akademie im 2. Hinterhof 1.Stock statt. Bei Fragen könnt Ihr mich telefonisch, WhatsApp oder per Mail erreichen: Tel.: 01520 - 9884953 E-mail: [email protected] PS: Schläger, oder auch Leute die sich Prügeln wollen, sind bei uns nicht Willkommen!

Webseite

https://www.an-ching.com/