An Ching - Kreuzberg

4.9(39)

Qi Gong and Tai Chi, Modern Self Defense

An Ching - Selbstverteidigung & Kampfkunst Für mehr Sicherheit, mentale Stärke und Handlungsfähigkeit. Im An-Ching-Training lernst du praxisnahe Selbstverteidigung für Situationen, die dir auch im Alltag begegnen können. Dabei geht es nicht nur um körperliche Techniken. Ein wichtiger Teil des Trainings ist die mentale Seite der Selbstverteidigung: Gefahren frühzeitig wahrnehmen, Angst und Stress kontrollieren, klare Entscheidungen treffen und auch unter Druck handlungsfähig bleiben. Du trainierst unter anderem: • Gefahrensituationen früh erkennen und möglichst vermeiden • sicheres Auftreten und klare Grenzen • Angst und Stress besser kontrollieren • auch unter Druck klar entscheiden und reagieren • einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungsprinzipien • natürliche Bewegung, Gleichgewicht und Körpermechanik Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness. Das Training eignet sich für Erwachsene von jung bis alt und wird an die individuellen körperlichen Möglichkeiten angepasst. An Ching verbindet körperliche Selbstverteidigung mit mentalem Training und den Bewegungsprinzipien traditioneller Kampfkunst. Statt Kraft gegen Kraft einzusetzen, lernst du, Wahrnehmung, Bewegung, Gravitation und Körpermechanik gezielt zu nutzen. Selbstverteidigung beginnt im Kopf und zeigt sich im Handeln.

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Hasenheide 9, 10967 Berlin

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Columbidamm 160

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Thursday: 20:00 - 21:30

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Important Info

Bringt bequeme und sportliche kleidung mit. Das Training findet in der Capoeira Akademie im 2. Hinterhof 1.Stock statt. Bei Fragen könnt Ihr mich telefonisch, WhatsApp oder per Mail erreichen: Tel.: 01520 - 9884953 E-mail: [email protected] PS: Schläger, oder auch Leute die sich Prügeln wollen, sind bei uns nicht Willkommen!

Website

https://www.an-ching.com/