Run Squad Dortmund - Helmut Körnig Halle
Wir laufen gemeinsam eine ca. 60-minütige Einheit, bestehend aus einem lockeren bis moderaten Dauerlauf kombiniert mit Mobilitäts- und Lauf-ABC-Übungen. Es gibt verschiedene Pace-Gruppen zwischen ca. 4:30 und 6:30 min/km. Die Gruppeneinteilung erfolgt individuell vor Ort, sodass sowohl Einsteiger:innen als auch erfahrene Läufer:innen gut aufgehoben sind. Der Fokus liegt auf: - gemeinsamem Training in der Gruppe - sauberer Lauftechnik & Mobilität - einer motivierenden, offenen Trainingsatmosphäre Wir starten pünktlich um 18:30 Uhr, daher empfiehlt es sich einige Minuten früher da zu sein!
Sportplan
Keine Kurse gefunden
Adresse
Öffnungszeiten
Montag: 18:30 - 20:00
Besuchsregelung
S-Mitglieder können diesen Standort im Rahmen ihres Kontingents insgesamt 4 Mal pro Monat besuchen. M, L & XL-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von Run Squad Dortmund teilnehmen.
Wichtige Informationen
Du solltest in der Lage sein, mindestens 60 Minuten am Stück im lockeren bis moderaten Tempo zu laufen (entsprechend dem Pace-Bereich von ca. 4:30–6:30 min/km). Urban Sports Club Teilnehmende nehmen als Gäste bzw. im Rahmen eines Probetrainings teil. Der Versicherungsschutz des Vereins (über den FLVW) gilt ausschließlich für Vereinsmitglieder. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Webseite
Sportplan
Keine Kurse gefunden