123fit-Ahrensburg

EMS, EMS Cardio, Fitness, Vibration Training

Fitness & EMS in Rahlstedt, Ahrensburg, Hohenfelde Einmalig in Ahrensburg Mit dem 123-Rücken-fit Training sorgen Sie für einen gesunden und kräftigen Rücken Leiden Sie unter Verspannungen, Nacken- oder Rückenschmerzen? Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit N. 1. Zu wenig Bewegung, eine einseitige, falsche Haltung oder aber auch Übergewicht sind die häufigsten Gründe. Bei fast 80% unserer Rückenpatienten gibt es gar keine organische Ursache. Bildgebene Diagnostiken sind meist ohne Befund. Dennoch leiden die Betroffenen stark. Das gute ist: wir haben diverse Lösungen: EMS Training statisch (Ganzkörpertraining durch gleichzeitiges Abspannen der gesamten Muskulatur) EMS Training dynamisch (kombiniert mit leichten Bewegungen) Dehnungszirkel zur Aufrichtung des Körpers bei Vielsitzern Vibrationstherapie/ training für die tiefe Muskulatur Wir möchten Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Rückenmuskulatur schnell und einfach wieder kräftigen, damit Sie die Freizeit mit Familie, Freunden und Enkeln wieder so genießen können, wie früher. Mit dem EMS Training in Ahrensburg (https://www.rueckentraining-ahrensburg.de/rueckentraining/ems-training/) , dem Rehasport in Ahrensburg (https://www.rueckentraining-ahrensburg.de/rueckentraining/rehasport-ahrensburg/) und dem einzigartigen Dehnungszirkel (https://www.rueckentraining-ahrensburg.de/rueckentraining/dehnungszirkel-fuer-mehr-beweglichkeit/) konnten wir in der Vergangenheit bereits Hunderten von Rückenpatienten helfen. Optimale Betreuung ist uns sehr wichtig! Dieses 123-Rücken-fit Rückenkonzept bietet ein Training mit wenig Zeitaufwand und maximalen Erfolgen an, welches durch erfahrende Rehatherapeuten und EMS Therapeuten begleitet und unterstütz wird. Eine umfangreiche Kraftmessung und die Beurteilung von Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule in Ergänzung durch manuelle Muskelfunktionstests ermöglichen eine zuverlässige Beurteilung des Muskel- und Funktionsstatus. Präventives Rückentraining Fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Trainieren Sie für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, schmerzfreien Rücken, damit Sie auch nach einem langen Tag im Büro Ihre Freizeit mit Freunden und Familie wirklich genießen können. Ein harmonisches Gleichgewicht aller haltungsrelevanten Muskelgruppen ist das Ziel dieses Programms. Die Umstellung von falschen Bewegungsgewohnheiten und die Vermittlung von Hintergrundwissen (Sport, Anatomie, Psyche und Gesundheit) stehen bei diesem Programm im Vordergrund. Für Dein Ersttraining ist ein Einführungstermin notwendig!

Other Locations:

Hohenfelde

Rahlstedt

Opening Times:

Informiere dich bitte zu Öffnungszeiten, Kursen und Infektionsschutzmaßnahmen direkt beim Partner.

Visit Limits:

L-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 4x pro Monat eine EMS-Einheit buchen (EMS Strength). Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. XL-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 8x pro Monat eine EMS-Einheit buchen (davon 4x EMS Strength und 4x EMS Cardio). Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. L- und XL-Mitglieder können 1x pro Tag 123fit-Ahrensburg besuchen.   M-Mitglieder können 1x pro Tag 123fit-Ahrensburg besuchen, davon allerdings nur 4x zum Vibrationstraining.

Important Info:

Um einen Termin bei 123fit-Ahrensburg zu vereinbaren, melde Dich bitte über die Homepage von 123fit-Ahrensburg oder über die Telefonnummer 04032897264.

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    Please note that due to regular changes in opening regulations and restrictions, the opening times and class availabilities might vary. Please refer to the individual website of the venue to confirm their schedule and opening times. Meanwhile, we do our best, to constantly update our Partners availabilities to you!

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