AdemIng - Breathwork
Wil je meer ontspanning, focus en energie ervaren? Ademwerk is een krachtige manier om stress te reguleren, je concentratie te verbeteren en je lichaam te ondersteunen. In deze introductieworkshop maak je kennis met Verbonden Ademhaling, een ademtechniek die je helpt spanning los te laten en dieper in contact te komen met jezelf. Wat kun je ervaren als je meedoet? ✓ Ontspanning, een stil hoofd; ✓ Meer focus; ✓ Meer energie (betere zuurstofopname) in je cellen en dus voel je je fitter; ✓ Meer balans tussen lichaam en geest; ✓ Meer vertrouwen in je eigen lichaam. Tijdens deze sessie adem je op een ontspannen, verbonden manier diep in en uit via de mond. Dit verhoogt je zuurstofopname, kalmeert je zenuwstelsel en brengt je uit je hoofd en in je lichaam. Veel deelnemers ervaren na afloop een diepe ontspanning, een heldere geest en een hernieuwd gevoel van energie. Doe mee en ervaar zelf wat ademwerk voor je kan betekenen in deze introductieworkshop!
Address:
Opening Times:
The opening hours depend on the course times / agreed appointments or are not known. You can find more information on the partner website.
Visit Limits:
M-members kunnen tot 4x per maand bij deze locatie inchecken L- members kunnen tot 6x per maand bij deze locatie inchecken. XL-members kunnen tot 8x per maand bij deze locatie inchecken.
Important Info:
Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en ontspannen. Let op: heb je hartklachten, ernstige psychische problemen, epileptische aanvallen, een hartafwijking of ben je zwanger? Dan kan je helaas niet mee doen. De Introductie Workshop wordt gegeven in Sportstudio79, Centrum.