Amita Sarup - Hypnose, Berlin-Charlottenburg

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Meditation

HYPNOSE UND REGENERATION – mentale Erholung für aktive Menschen Hypnose wirkt wie ein Kurzurlaub fürs Nervensystem und hilft dir, nach Training oder Arbeitsalltag wirklich abzuschalten. In meinen Gruppenreisen geht es um Loslassen: Stress reduzieren, den Körper entspannen, mentale Frische gewinnen. Jede Woche erwartet dich eine neue mentale Reise – mal im Sitzen, mal im Liegen. Die Inhalte bleiben gleich; im Sitzen erlebst du die Reise meist wacher und präsenter, im Liegen oft tiefer und körperlich weicher. Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit – kein Kontrollverlust. Was dich erwartet: *Entspannung für Körper und Geist* In der Hypnose schaltet dein Körper in den Entspannungsmodus. Puls und Muskeltonus sinken, dein Körper kann effektiver regenerieren. *Mentales Reset* Im hypnotischen Zustand wird die Aktivität im Gehirn so verändert, dass äußere Reize weniger wichtig erscheinen. Dein Gehirn bekommt die Chance, sich wirklich zu erholen - mentale Erschöpfung kann abgebaut werden. *Richtig abschalten* Nach fordernden Trainingseinheiten oder einer intensiven Arbeitswoche wieder runterzukommen, ist gar nicht so leicht. Hypnose kann dir helfen, genau diesen Schalter umzulegen. *Erholung, die bleibt* Mit gezielten Impulsen lernt dein System, besser zu regenerieren. Das kann sich auszahlen – z. B. in Form von tieferem Schlaf, schnellerer Muskelregeneration und mehr innerer Ruhe. Ich bin Amita Sarup, Heilpraktikerin für Psychotherapie und NGH‑zertifizierte Fachhypnotiseurin. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem dein System regenerieren und neue Energie tanken kann. Ich freue mich auf deinen Besuch.

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Goethestraße 5, 10623 Berlin

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Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App. Bitte beachte, dass deine Buchung verbindlich ist und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Frist wird dir in der App angezeigt. ABLAUF & VORBEREITUNG * Kursbeginn: variiert; Einlass ab 15 Min. vor Kursstart. Bitte erscheine spätestens 5 Min. vor Beginn – nach Kursstart ist kein Einlass mehr möglich. * Format: je nach Termin im Sitzen oder im Liegen. Die Reise bleibt gleich – im Sitzen erlebst du sie meist wacher und präsenter, im Liegen oft tiefer und körperlich weicher. * Sprache: Deutsch * Kleidung: Socken/Strümpfe mitbringen (schuhfreie Praxis); Sitzgelegenheiten, Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden. KONTRAINDIKATIONEN Mein Angebot dient der Resilienzsteigerung und Gesunderhaltung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei: Epilepsie, Thrombose, Herzschrittmacher, akuter Sucht (Drogen/Alkohol/Medikamente), Psychosen sowie Angst- und Panikstörungen. KONTAKT & WEITERES ANGEBOT Weitere Informationen auch zu individuellen Einzelsitzungen findest du auf meiner Webseite: https://www.hypnose-sarup.de E-Mail: [email protected] Mobil: 0177-46 45 460

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