Ballett with Yoko @BiSee Yoga

5.0(21)

Pilates, Dance

RückenBalance – Pilates für einen leichten Rücken Starte energiegeladen in die Woche und schenke deinem Rücken Leichtigkeit und Aufmerksamkeit. Basierend auf klassischem Matten-Pilates, kombiniert diese Stunde kreative, fließende Übungen mit Fokus auf Rücken, Core und bewusste Körperhaltung. Tiefe Atmung und sanfte Mobilisationen bringen Körper und Geist in Einklang. Nach der Stunde fühlst du dich aufgerichtet, beweglicher und klar im Kopf. Fragen? Schreib mir: [email protected] Entdecke weitere Kurse auf Instagram: @yokolim_dance Über die Lehrerin Professionelle Balletttänzerin, zertifizierte Matten-Pilates-Lehrerin und neue Mama. Bringt Körper, Geist und tiefe Atmung in Einklang, stärkt Rücken, Core und Haltung.

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Bizetstraße 43, 13088 Berlin

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