Qué encontrarás en cada clase:
*Entrenamiento ancestral*
Duración: 60 minutos
Musculación, flexibilidad, y mindfulness: todo lo que necesitas en un mismo entrenamiento. Construye un cuerpo fuerte, tonificado y flexible, y desarrolla tu conciencia corporal, concentración y control de la respiración. Todo con el propio peso del cuerpo, sin pesas, y sin las rutinas repetitivas del gimnasio.
*Swásthya Yôga*
Duración: 60 minutos
Entrenamiento en ocho partes, que combina técnicas corporales, respiratorias y mentales. Profundiza en esta tradición milenaria que desarrolla tu fuerza, flexibilidad, inteligencia corporal y tu concentración para llevarte al siguiente nivel.
*Entrenamiento de musculación*
Duración: 75 minutos
Desarrolla tus músculos y conquista técnicas cada vez más exigentes, siempre con el peso del propio cuerpo. Esta clase es para los que gustan entrenar fuerte.
*Entrenamiento de flexibilidad*
Duración: 60 minutos
Desarrolla tu flexibilidad con permanencias prolongadas, respiración y relajación. Descubre lo placentero que es lograr un cuerpo con mas movilidad.
Se le solicita que reserve su lugar con anticipación.
Ven con ropa cómoda, las clases prácticas se hacen descalzo.
Os horários de funcionamento dependem dos horários das aulas/ de compromissos agendados ou desconhecidos. Encontras mais informações no site do Parceiro.
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Classic
4 / month
Premium
8 / month
Max
8 / month
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