Elena Castilla_Dança
Workout (Alongamentos e Tonicidade) em Lisboa Elena Castilla_ Dança desenvolve a sua atividade no Centro Cultural Maloca. Um espaço dedicado a diferentes praticas de corpo muito agradável, amplo e arejado. As aulas de Workout (Alongamentos e Tonicidade) são desenvolvidas no contexto de uma vasta experiência no trabalho e estudo do movimento. As aulas consistem num fortalecimento muscular, flexibilidade e controlo postural. Com foco na respiração realiza-se um trabalho dinâmico do centro do corpo, fortalecendo os músculos profundos que juntamente com alongamentos melhoram o funcionamento do organismo, a postura quotidiana e aumenta a capacidade física. Existe uma combinação de elementos de diversas técnicas de Dança, Pilates, Yoga e Alexander, encarando a dança como uma atividade física muito completa. É uma atividade de media/alta intensidade que se adapta a todo tipo de pessoas.
Address:
Opening Times:
O horário de funcionamento está determinado pelo horário das aulas.
Visit Limits:
Membros M podem participar nas aulas em Elena Castilla_Dança 4x por mês. Membros L e XL podem participar nas aulas em Elena Castilla_Dança 8x por mês. Dentro dos limites da subscrição, os membros S podem participar nas aulas em Elena Castilla_Dança um máximo de 4x por mês.
Important Info:
Por favor, faz a tua marcação através do contacto +351967693016 ou e-mail [email protected] . Ao efetuar a marcação deves incluir o teu número de membro do Urban Sports Club. Se não puderes comparecer, deves cancelar a marcação com pelo menos 12 horas de antecedência. Caso contrário a visita será deduzida dos teus limites mensais e será cobrada uma taxa adicional. Trazer roupa de desporto confortável e a ser possível, ajustada.