Elena Castilla_Dança

5.0(22)

Fitness

Elena Castilla_ Dança desenvolve a sua atividade no Centro Cultural Maloca. Um espaço dedicado a diferentes praticas de corpo muito agradável, amplo e arejado. As aulas de Workout (Alongamentos e Tonicidade) são desenvolvidas no contexto de uma vasta experiência no trabalho e estudo do movimento. As aulas consistem num fortalecimento muscular, flexibilidade e controlo postural. Com foco na respiração realiza-se um trabalho dinâmico do centro do corpo, fortalecendo os músculos profundos que juntamente com alongamentos melhoram o funcionamento do organismo, a postura quotidiana e aumenta a capacidade física. Existe uma combinação de elementos de diversas técnicas de Dança, Pilates, Yoga e Alexander, encarando a dança como uma atividade física muito completa. É uma atividade de media/alta intensidade que se adapta a todo tipo de pessoas.

Adresse

Rua Penha de França 67A, Lisbon

Itinéraire

Horaires d'ouverture

O horário de funcionamento está determinado pelo horário das aulas.

Limites de visites

Essential	4 / mois
Classic	4 / mois
Premium	8 / mois
Max	8 / mois

Des limites de check-in supplémentaires peuvent s'appliquer à certains cours ou activités.

Infos importantes

Por favor, faz a tua marcação através do contacto +351967693016 ou e-mail [email protected] . Ao efetuar a marcação deves incluir o teu número de membro do Urban Sports Club. Se não puderes comparecer, deves cancelar a marcação com pelo menos 12 horas de antecedência. Caso contrário a visita será deduzida dos teus limites mensais e será cobrada uma taxa adicional. Trazer roupa de desporto confortável e a ser possível, ajustada.

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